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工资不上调,不如在全职工作下选择兼职

做更好的自己 兼职增收 明月如霜 发表了文章 • 0 个评论 • 6 次浏览 • 16 小时前 • 来自相关话题

   前一阵和朋友聊天,朋友抱怨说工资太低,每年工资的增长速度永远也赶不上物价的速度,现在连温饱都快成问题,各种方法也都试过,老板就是不涨薪怎么办?


   这个话题,是职场人最普遍和常见的问题,每年有很多人因为工资不涨选择跳槽,跳槽后发现问题还是没有解决,而且会增加新的困扰:如工作氛围不好、同事不好相处等等。站在朋友的角度,我尝试帮他分析。在不跳槽的情况下,他无论在职业技能提升,社会关系协调,岗位晋升方面,受限于公司现有制度,都无法再前进一步。这种情况下,既然无法增加职业专注度,不妨增加职业的宽度。利用业余的时间,做好本职工作的同时,开发自己的第二职业。


   他的现有工作,有一定的技术含量,找相似的岗位或工种的话,有前期的工作经验积累和技能支撑,做兼职会比较轻松。我建议他选择一个离自己公司远一点的地方。因为如果所兼职的地方,离公司比较近,而且都是一个圈子里的话,很容易被公司内部其他人员发现,后期会有一定的不良影响。如果兼职双方能够签订保密协议,确保双方的权益都不会受到伤害,是最佳方案。还有就是离家不宜太远,否则来来回回的路程,也会增加自己的疲劳感,从而影响自己的现有工作。兼职本身就是在不影响本职工作的情况下,获得额外收入的一种方法,如果本末倒置,就得不偿失了。


   朋友听后很受鼓舞,决定利用空闲时间马上开始进行寻找。其实在现实中,在全职工作的基础上寻找兼职已经是一种趋势,只要兼职全职不冲突,自己精力许可的情况下,兼职是最有效的提高自己生活质量的方法。但是兼职也存在一些虚假信息,需要自己擦亮眼睛寻找适合的、正规的工作,兼职的注意事项也不是前面提到的保密、工作距离这些注意事项,注意事项还有很多,也需要结合自己的工作内容,因人而异,因事而异。


做兼职是否需要提升自己能力

做更好的自己 兼职增收 明月如霜 发表了文章 • 0 个评论 • 5 次浏览 • 16 小时前 • 来自相关话题

    有的人做兼职,因为没有学历或者没有工作技能和经验,经常选择一些特别简单的初级兼职任务去做,比如:卖场促销、传单派发、电话客服等。这种有的会有简单的培训,有的就是直接上岗,兼职人不知道如何才能做得更好一些,也不知道哪种方式能够更好的留住客户,企业在损失一定客源的基础上,兼职人员也不会学到什么知识。


    为什么要做兼职,仅仅只是为了赚钱,日复一日的忙碌,始终处于浑噩的状态,没有兴趣,也没有创新,在这家工作结束后,转战去下一家工作,几年之后仍是原有的样子。其实,如果自己边做边总结,会发现哪个超市、哪个小区、哪个地域的客户对新事物接受比较快,更容易开发,然后自己利用这些经验和能力,去跟商家进行交谈,要求提成比例,自己的收益不仅会增加,而且也会增加自己的兼职动力和兴趣,没准也会开发属于自己的一块商业版图。


    所以停下自己的脚步,沉淀在一个工作岗位上,努力去寻找在兼职过程中的不同点、闪光点,努力提升自己的兼职能力,你会收获更多的财富。即便后期努力了,发现这些个初级兼职任务实在没有出彩的地方,也可以凭借这些兼职经历和技能,尝试新的更高一级的兼职任务,在新的任务中突破自己,实现质的飞跃。


    如果你在某项新的兼职过程中,如果成绩比较突出,带单比较多,客户资源比较多,也可以借此发展成为全职工作。至于工资待遇方面,你也有了和老板面谈的资本。有些企业,也比较喜欢留用兼职做的比较好的人员,因为无需投入太多资本,而收益比带新人要可观很多。所以,在兼职过程中,即便是一项特别单调简单的任务,也一定要多留心,留心这项兼职是否适合自己,留心自己的不足,留心自己和“高人”的差距,然后不断积累、不断总结、不断提升,这些将是你翻盘的“利器”。


大学生空闲时间做“兼职”的好处,你都知道吗?

做更好的自己 兼职增收 明月如霜 发表了文章 • 0 个评论 • 5 次浏览 • 17 小时前 • 来自相关话题

  观点:

  1、做兼职对于大学生而言,总体上是利大于弊。

  2、做兼职最直接的好处来自于可以提前体验到社会是什么样,同时可以避免浪费宝贵的青春沉迷于游戏、YY小说、或者注定没有结果的恋爱上。

  3、做兼职要取得最大的收益,最重要的不是“做”,而是“思考”。千万要避免为了做兼职而做兼职,为了打工而打工。始终要想到这份兼职对自己的价值除了有限的收入外,还有什么长远意义。


  大学生应该做兼职的必要性在于:做兼职是大学生走入社会的一个非常好的过渡。

出社会,用人单位关注的重点不在于你的专业成绩的高低,更多的在于你个人的素质如何,有没有潜力,是不是可塑之才。专业成绩可以在学校获得,而个人素质,尤其是适应社会的能力。在目前的环境下,做了兼职就一定能够获得适应社会的能力,而是说做兼职,至少给你一个机会去提高自己适应社会的能力。


  那么,如何充分利用做兼职的机会锻炼自己“适应社会”的能力呢?

  兼职的好处在于:

  1.兼职可以把零散的时间全部利用起来。

  2.兼职工资可以让你经济独立。

  3.因为长期兼职的原因,遇见过很多人,碰到过很多突发状况,看到很多学校看不到的东西。

  4.兼职可以让你思考,应该怎样去把你的工作做好,你应该怎样让我自己的努力配的上你所获得的薪资。

  5.因为兼职,自己变的不会畏惧一些未知的人或者是事;体会了解每一份兼职工作背后的故事;也开始明白这个社会由大大小小的人物角色构成,有人做大事,有人就会做小事。


  兼职最大的收获就是,通过自己的努力得到相应的报酬,物质上和精神上的。

  我的建议是,尽量多做兼职来提升自己的社会经验!


圣诞节摆摊销售的学问

做更好的自己 明月如霜 发表了文章 • 0 个评论 • 2 次浏览 • 18 小时前 • 来自相关话题

过年过节是孩子们最喜欢的日子,这不圣诞节马上就要到了,学校门口的小商小贩在自家店里面都添了不少有关圣诞节的稀罕物件。趁着这个日子,待业的学生和在家的宝妈都可以去补贴一下家用。


学生在圣诞节都喜欢给同学朋友送贺卡,小小的一张贺卡不论价格贵贱总也代表了自己的心意。在这个特别的日子里我们可以自己去小贩手里进一些贺卡来销售,贺卡有好看的不好看的,贵的便宜的,挑选贺卡是一门重要的学问,去各个不同的学校门口摆摊售卖需要不同样式的贺卡,比如小学门口就选择一些可爱的卡通的,中学门口就选择一些小清新风格的,当然男生女生的都要选哦,因为不止只有女生才会送贺卡。简单的贺卡就是一张对折的纸,外面画着漂亮的图案,里面几排横格方便写祝福语。复杂一点的就是外面一点点花样,里面的是折叠一打开就有立起来的花或者卡通人偶,再复杂一点的就是音乐卡片了,一打开就会出响起音乐,但是这样的音乐贺卡放不了多久就会把电消耗完。


除了贺卡,我们还可以售卖一些圣诞飞雪和彩带,所谓的“圣诞飞雪”“圣诞彩带”,其实就是俗称的“喷雪”,只要一按阀门,就会喷出像雪花一样的泡沫,或者是彩色的带状物,在很多庆祝活动和婚礼场合上都常常出现用来制造气氛。我们在中学门口去售卖生意也是不错的, 同学们大多都喜欢在放学后和同学一起互相对对方喷飞雪,各种颜色往对方身上一喷,好看极了。


圣诞节那么圣诞帽,拐杖一样的棒棒糖这些也是必不可少的东西,在小学门口一摆很受小朋友们的欢迎。


大街小巷,到处弥漫着圣诞的气息,愿圣诞的欢乐和温馨,带给你和家人安宁、欢乐、幸福。


怎样寻找创业机会?

做更好的自己 精准创业 万能的大明 发表了文章 • 1 个评论 • 107 次浏览 • 2019-12-28 20:13 • 来自相关话题

想要通过创业来赚钱,首先需要寻找创业机会。有的人说,站在风口上,猪都能飞起来。其实,不光风口有创业机会,在我们的身边也有。比如,你会发现,你早上经常去买早点的那家店的老板,其实也很赚钱。那对于普通人的我们来说,怎样寻找创业机会呢? ...查看全部

想要通过创业来赚钱,首先需要寻找创业机会。有的人说,站在风口上,猪都能飞起来。其实,不光风口有创业机会,在我们的身边也有。比如,你会发现,你早上经常去买早点的那家店的老板,其实也很赚钱。那对于普通人的我们来说,怎样寻找创业机会呢?


创业简单来说就是满足社会需求从中获取相应利润的行为。看清了这一点,其实创业也就没那么复杂了。那么存在的社会需求(即市场需求)就是创业机会,需求要靠挖掘,机会要靠发现。怎么在茫茫市场中寻找创业机会就要求创业者具备敏锐的市场嗅觉和洞察力。这就是创业者要具备的素质!具体说来有以下几点:


不怕没机会,就怕没眼光

我经常听到一些想创业的朋友这样抱怨:“别人机遇好,我运气不好,没有机遇”;“我要是早几年做就好了,现在做什么都难了”,这都是误解。我们生活在上海这个世界上创业机会最多的城市,机遇无处不在,就看你能不能识别它。比如,修自行车是一个不起眼的小生意,但是我的学员朱跃清却把它做成一个很好的创业项目。1997年秋季他下岗后立志创业,抓住上海高校后勤服务改革的机会,投资2000元在复旦大学开了一个自行车维修点。第一个月就赚了1000多元,后来他在老师指导下尝试用“连锁经营”的方式拓展维修点,做大修车业务。现在他已在上海12所高校开设了自行车维修点,并先后开拓了绿地养护、无水洗车、物业保洁、汽车装潢等新的项目。不仅自己成功创业,还带出了54个小老板。这个例子说明了“不怕没有机会,就怕没有眼光”。



用积极的心态去发现创业机会

大家都知道牛仔裤的发明人是美国的李维斯。当初他跟着一大批人去西部淘金,途中一条大河拦住了去路,许多人感到愤怒,但李维斯却说“棒极了!”他设法租了一条船给想过河的人摆渡,结果赚了不少钱。不久摆渡的生意被人抢走了,李维斯又说“棒极了!”,因为采矿出汗很多饮用水很紧张,于是别人采矿他卖水,又赚了不少钱。后来卖水的生意又被抢走了,李维斯又说“棒极了”,因为采矿时工人跪在地上,裤子的膝盖部分特别容易磨破,而矿区里却有许多被人掉弃的帆布帐篷,李维斯就把这些旧帐篷收集起来洗干净,做成裤子销量很好,“牛仔裤”就是这样诞生的。李维斯将问题当作机会,最终实现了致富梦想,得益于他有一种乐观、开朗的积极心态。


著名成功学大师拿波伦·希尔说,“一切成功,一切财富,始于意念”。一个想创业的朋友,如果你暂时还没发现机会或抓住机会,你不要怨天怨地怨别人,先想一想自己的态度是否积极?思想观念、思维方式是否正确?


发现创业机会的五大来源

创业机会无处不在、无时不在,而机会主要来自五个方面:

一、变化创业的机会大都产生于不断变化的市场环境,环境变化了,市场需求、市场结构必然发生变化。著名管理大师彼得·德鲁客将创业者定义为那些能“寻找变化,并积极反应,把它当作机会充分利用起来的人”。这种变化主要来自于产业结构的变动、消费结构升级、城市化加速、人口思想观念的变化、政府改策的变化、人口结构的变化、居民收入水平提高、全球化趋势等诸方面。比如居民收入水平提高,私人轿车的拥有量将不断增加,这就会派生出汽车销售、修理、配件、清洁、装潢、二手车交易、陪驾等诸多创业机会。


二、问题创业的根本目的是满足顾客需求。而顾客需求在没有满足前就是问题。寻找创业机会的一个重要途径是善于去发现和体会自己和他人在需求方面的问题或生活中的难处。比如,上海有一位大学毕业生发现远在郊区的本校师生往返市区交通十分不便,创办了一家客运公司,就是把问题转化为创业机会的成功案例。


三、竞争如果你能弥补竞争对手的缺陷和不足,这也将成为你的创业机会。看看你周围的公司,你能比他们更快、更可靠、更便宜地提供产品或服务吗?你能做得更好吗?若能,你也许就找到了机会。


四、新知识、新技术的产生例如随着健康知识的普及和技术的进步,围绕“水”就带来了许多创业机会,上海就有不少创业者加盟“都市清泉”而走上了创业之路。


五、创造发明创造发明提供了新产品、新服务,更好地满足顾客需求,同时也带来了创业机会。比如随着电脑的诞生,电脑维修、软件开发、电脑操作的培训、图文制作、信息服务、网上开店等等创业机会随之而来,即使你不发明新的东西,你也能成为销售和推广新产品的人,从而给你带来商机。


把握创业机会的四大特征

有的创业者认为自己有很好的想法和点子,对创业充满信心。有想法有点子固然重要,但是并不是每个大胆的想法和新异的点子都能转化为创业机会的。许多创业者因为仅仅凭想法去创业而失败了。那么如何判断一个好的商业机会呢?《21世纪创业》的作者杰夫里·A·第莫斯教授提出,好的商业机会有以下四个特征:

第一、你必须有资源(人、财、物、信息、时间)和技能才能创立业务。

第二、它很能吸引顾客;

第三、它能在你的商业环境中行得通;

第四、它必须在机会之窗存在的期间被实施(注:机会之窗是指商业想法推广到市场上去所花的时间,若竞争者已经有了同样的思想,并把产品已推向市场,那么机会之窗也就关闭了。)


培养发现创业机会的能力

发现创业机会不是一件容易的事情,但也不是高不可攀的。创业者可以在日常生活中有意识地加强实践,培养和提高这种能力:

要有独特的思维机会往往是被少数人抓住的。我们要克服从众心理和传统的习惯思维的束缚,敢于相信自己,有独立见解,不人人亦之,不为别人的评头论足、闲言碎语所左右,才能发现和抓住被别人忽视或遗忘的机会。


要有良好的市场调研习惯发现创业机会的最根本一点是深入市场进行调研。要了解市场供求状况、变化的趋势,顾客需求的是否得到了满足?竞争对手的长处与不足。


要多看、多听、多想我们常说见多识广,识多路广。我们每个人的知识、经验、思维以及对市场的了解不可能做到面面俱到。多看,多听,多想能使我们广泛获取信息,及时从别人的知识、经验、想法中汲取有益的东西,从而增强发现机会的可能性和机率。


总之,机会是靠发现的,机会不会自己碰上你。成功的人并不是说他走运,而是成功者总是能在第一时间发现市场商机,不断挖掘创业机会,总能在他人之前掘取第一桶金!


当然,先发制人,后发者如果有足够的胆识和能力,往往也能成为后起之秀。


写给成长的九句话,做更好的自己

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 118 次浏览 • 2019-11-10 01:02 • 来自相关话题

写给成长的九句话,当你感到迷茫、焦虑、失望、痛苦时,不妨看一看!


1

关于压力


鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦是,从外打破是压力,从内打破是成长。


如果你等待别人从外打破你,那么你注定成为别人的食物;如果能让自己从内打破,那么你会发现自己的成长相当于一种重生。


2

关于学习

虽然很多有成就的人士都没有受过很多教育,但并不等于不用功读书,就一定可以成功。


你学到的知识,就是你拥有的武器。人,可以白手起家,但不可以手无寸铁。



3

关于孤独

每个人都要经历一段孤独的日子,每段路都有一段独孤的时光。父母不可能一直帮着你,朋友也不可能一直围着你转。


孤独不是孤僻,更不是寂寞。经历过孤独的人,内心更坚强,不管处于什么样的环境都能让自己安静,更好地调整状态,面对环境。


4

关于圈子


一个真正强大的人,不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓的圈子、资源,都只是衍生品最重要的是提高自己的内功。


只有自己修炼好了,才会有别人来亲附。自己是梧桐,凤凰才会来栖;自己是大海,百川才会来归。你只有到了那个层次,才会有相应的圈子,而不是倒过来!


5

关于努力


世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。你必须很努力,才能看上去毫不费力。所以,放下你的浮躁,放下你的懒惰,放下你的三分钟热度,静下心来好好做你该做的事!

努力过后才知道:许多事情,坚持坚持,就过来了。正的强者,不是没有眼泪的人,而是含着眼泪依然奔跑的人。记住一句话:越努力,越幸运!


6

关于梦想

世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷,唯一可以无中生有的就是梦想。没有哪件事,不动手就可以实现。


世界虽然残酷,但只要你愿意走,总会有路;看不到美好,是因为你没有坚持走下去。前进不必遗憾,若是美好,叫做精彩;若是糟糕,叫做经历!


7

关于现实

不要抱怨你没有一个“好爸爸”,不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意,就算生活给你的是垃圾,你同样能把垃圾踩在脚底下登上世界之巅。

你要把自己逼出最大的潜能,没有人会为你的未来买单。你要么努力向上爬,要么烂在社会最底层的泥里,这就是生活。


8

关于感情


你有爱人的能力,也有自省的能力。喜欢一个人很容易,但坚持爱一个人很难。希望你遇见的人不是因为兴趣,而是因为相互欣赏,彼此能为对方变得更好。


感情是易耗品,过了期就再难有新鲜的模样,不要让对方失望,不要成为一个无趣的人,不要任性做自己。感情是天平,可以把自己看得很重要,但更重要的是懂得维持平衡。

9

关于幸福

常有人说,我现在不幸福,等我结了婚或买了房……就幸福了。事实是,幸福的人在哪都幸福,不幸福的人在哪儿都不幸福。


所以要培养自己的幸福力,不论发生什么,别人都动不了你的自在和开心。


做最好的自己,才能遇到最好的别人

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 109 次浏览 • 2019-11-10 00:58 • 来自相关话题

好命也好,富贵直到老。命好心不好,福转为祸兆。心好命不好,祸转为福报。心命具不好,遭殃且贫夭。


01

好命的人——懂得感恩


人活一世,有几种人我们不能忘记:

在你穷困的时候,能够帮助你的人;

在你有难的时候,能够力挺你的人;

在你苦痛的时候,能够陪伴你的人;

在你生病的时候,能够照顾你的人。


你在穷困潦倒的时候,

还能陪你的人,一定是真朋友。

你在名落孙山的时候,

还能挺你的人,必定是真情意。


要感恩:

陪过你的,挺过你的,照顾过你的人

帮过你的,暖过你的,指导过你的人


02

好命的人——诚实守信


日子再穷,也不要因为钱财而玩失踪;

生活再难,也不要说过的话不去兑现。


做人,就要堂堂正正;

做事,就得明明白白。


一时穷困不要紧,要活得坦坦荡荡;

一次失败不可怕,要走得踏踏实实。


诚信,才能为以后铺更远的道路;

守信,才能为明天创造更多机会。


03

好命的人——坚守底线


喜欢金钱是好的,但贪得无厌是坏的;

拥有意见是好的,但拨弄是非是坏的;

做事认真是好的,但斤斤计较是坏的;

拥有原则是好的,但道德绑架是坏的。


人,可以傻里傻气,但不可虚伪;

人,可以精明伶俐,但不可耍坏。


穷,不可自卑;

富,不能自大。



做最好的自己,才能碰见最好的别人!

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 112 次浏览 • 2019-11-10 00:51 • 来自相关话题

一、 ...查看全部

一、

方以类聚,物以群分。


由这句话演变出“物以类聚,人以群分”的说法。


脾气相投的人自然相处融洽,志同道合的人自然会聚在一起。


有一句俗话,“龙交龙,凤交凤,老鼠的朋友会打洞”,也是这个意思。


战国时期,齐宣王喜欢招贤纳士,于是让淳于髡举荐人才。


淳于髡一天之内接连向齐宣王推荐了七位贤人。

淳于髡回答说:


“不能这样说。要知道,同类的鸟儿总是聚在一起飞翔,同类的野兽总是聚在一起行动。


寻找柴胡、桔梗这类药材,如果到水泽洼地去找,恐怕永远也找不到;


要是到山的背面去找,那就可以成车地找到,这是因为天下同类的事物,总是要相聚在一起的。


我淳于髡大概也算个贤人,所以让我举荐贤人,就如同在黄河里取水,在燧石中取火一样容易,我还要给您再推荐一些贤人,何止这七位!”



二、

经常有人抱怨说,为什么我遇不到好人和好的环境,其实,抱怨的同时,应该思考一下,是不是因为自己做得不够好?


要从根本上提升自己。


不要去追一匹马,用追马的时间种草,待到春暖花开时,就会有一批骏马任你挑选。


不要去刻意巴结一个人,用暂时没有朋友的时间,去提升自己的德行,待到时机成熟时,就会有很多朋友与你同行。


用人情做出来的朋友只是暂时的,用厚德吸引来的朋友才是长久的。


丰富自己比取悦他人更有力量。


做个温暖的人,用加法的方式去爱人,用减法的方式去怨恨,用乘法的方式去感恩,用除法的方式去烦恼,会发现全世界都在向你微笑! 


眼是一把尺,看人先看己;心是一杆秤,称人也称己。


心中有德,是慈悲;口中有德,是善良。


一个人的涵养来自大度,来自宽容;一个人的修为,是懂得包容,懂得尊重。


人生是如此短暂,对身边的每个人都要好一点,因为下辈子不一定能遇见。


目中有人,才会有路可走;心中有爱,方能有所作为。


我们一点一滴积累的德行,终有一天会全部回报给我们,只是时间早晚的问题。


三、

近朱者赤,近墨者黑。


和阳光的人在一起,心里不会晦暗;

和快乐的人在一起,嘴角常带微笑;

和进取的人在一起,行动不会落后;

和大方的人在一起,处事就不小气;

和睿智的人在一起,遇事就不迷茫;

和聪明的人在一起,做事变得机敏。

做最好的自己,才能碰见最好的别人。


其实遇到的每个人都可能成为我们生命中的“贵人”,前提条件是我们应该与人为善。


付出真诚,就会得到相应的信任;献出爱心,就会得到相应的回报。


反之,带着猜忌、怀疑甚至戒备之心与人相处,就难免得到别人的猜忌与怀疑。


当我们用一个手指在指点别人的时候,别忘了还有三个手指正指向我们自己。


当我们拿花送给别人的时候,首先闻到花香的是自己;当我们抓起泥巴抛向别人的时候,首先弄脏的也是自己的手。


我们希望别人怎样对待我们,我们就要怎样对待别人。


做最好的自己,才能碰见最好的别人。


种下梧桐树,引得凤凰来。


你若盛开,蝴蝶自来,你若精彩,天自安排。


做好你自己:让看不起你的人高攀不起!

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 105 次浏览 • 2019-11-10 00:50 • 来自相关话题

不管你怎么做,总有人挑错;

无论你怎么活,总有人评说。


你沉默不语,说你是装深沉;

你侃侃而谈,说你是没内涵。


你穿的好了,说你是炫富;

你穿的坏了,说你是寒酸。


明明是一杯白开水,

非要给你加颜料;

明明是一朵洁白花,

非要给你染颜色。


就算你都对,也有人说你不对;

尽管你再好,也有人说你不好。


你满面春风,说你是小人得志;

你垂头丧气,说你经不起历练。


你处事不惊,说你圆滑又狡猾;

你单纯善良,说你充愣又装傻。


让那些对你挑三拣四,

指手画脚的人见鬼去吧!


我不吃你的饭,不花你的钱,

凭什么要看你的脸!


想笑就笑,想哭就哭,

你的心情你做主!


愿说才说,愿做才做,

你的人生你掌握!


一生都不要妄听闲言,

用眼去看,用心去感,

别迷失自己的意志心愿。


永远都要活给自己看,

笑容要特别灿烂,

别在乎别人的指指点点。


做好你自己:

让看不起你的人高攀不起,

让看得起你的人更喜欢你!


做更好的自己

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 107 次浏览 • 2019-11-10 00:49 • 来自相关话题

千万不要伪装自己QU讨好别人


一个人如果过度的要求自己很容易就会陷入焦虑,觉得是因为自己不够出色才会如此。


为了能够让自己更受欢迎,在人群中成为焦点,很多人会选择伪装自己,让自己的性格变得更加欢喜,让自己努力去合群,甚至没有原则去讨好别人,这都是焦虑的诱因。


一个人应该努力变得更好,更出色,但却不是通过伪装自己来实现,毕竟是假的,早晚会被穿帮,如果你伪装自我努力变成让别人喜欢的那个自己,很容易导致的结果,就是自己更加焦虑,知道自己没有那么好。


拒绝机械的展示真实


机械的展示真实的自我,同时也告诉自己,这个世界上并不是所有人都会喜欢你,也不可能都理解你,这是在自然不过的事情了,如果因为有人不喜欢你,你就烦恼焦虑,你一定要警惕了,不要变成讨好型人格的人,那会更痛苦。


有些人还在焦虑,来自于对过去的怀念,或者是留恋,还来自于对未来的恐惧不安,总是沉浸在过去或者未来的想象中,唯独就是不关注当下正在生活的时空。


过去的已经发生,未来的尚未出现,这些都是虚的,抓不住的东西,我们必须要知道,只有把,现在的自己做好才有可能有更好的未来,也会让自己的内心更加充实,做好今天就是在给未来的自己投资。


当遇到烦恼或者挫折感较强的时候,人都会有沮丧低落的情绪,觉得自己不够好,或者自己怎么总是这么悲催?那么我们可以有个办法,现在开始把您认为自己最好的时刻刻在脑子里,一遍遍的复习,譬如工作效能超高的时候,跟朋友在一起,最自在舒服的时候,或者是生活里最幸福的时光,把这个时候自己的状态记住,以后在你遇到烦恼的时候,可以不断的去分析,去寻找当时自己的心情,帮助自己克服难关。


闭上嘴,迈开腿


温水煮青蛙是很多人焦虑的源泉,在一个没有前途的氛围里,因为已经习惯了,明明知道会慢慢被消耗掉,可是就是不想跳出舒适圈,怕会吃苦,怕会受累,同时因为知道未来灰暗,内心就会产生很严重的焦虑,你要做的不是一边吐槽一边忍受,而是闭上嘴,迈开腿,做出真正的改变,哪怕是为了挑战自己的潜力,也好,与其被温水慢慢煮死,不如努力跳出去,也许还有一线生机二,此刻焦虑也会变成动力,让你去寻找更好的自己。


大部分有拖延习惯的人都有交流问题,他们一边拖延,一边焦虑,越焦虑越拖延,越拖延,越焦虑,事情没有动手去做,总是想拖一拖,可是又知道这样不好,于是就很烦躁,更何况因为拖着不做,心里总是悬而未决,担心有什么不妥,恶性循环形成了。


不知道你有没有这样的经历,一些不想做的事情,总是想拖一拖,比如不想审阅的文件,非常枯燥的合作合同,或者是非常繁琐的一些文件整理……可是拖延下去事情也不会自己解决,仍然会出现上面的大问题--一边拖延一边焦虑。


这样吧,你每次遇到这种事情就给自己一个小鼓励,投入地去做,十分钟之后,哪怕没做完也可以休息一下,先去做别的。


大部分情况下,一份合同,一个文件十分钟就可以看完,事情解决了,内心也就松了一口气,而不至于因为这些难办的步步想做的事情焦虑不安。



能扛事,不惹事,不怕事!

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 114 次浏览 • 2019-11-10 00:46 • 来自相关话题

“ ...查看全部

命运从来不在上帝的口袋里,

而在你自己的手中。

左宗棠曾说过这样一段话:


人这一生,要经历无数的大事小事,难事急事,要想过好这一生,就要记住三件事:能扛事,少惹事,不怕事。


1/

能扛事,是气魄!


人这一生,无论是谁,总会遇到大大小小的坎,或多或少要承担一些压力,只是有的人遇到事情,一咬牙,含着泪就扛过去了,有的人却被压垮了。


这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情,重要的是你能不能扛得住。


作家余华说:中国年轻一辈人里面,有很多优秀者,但很少有能抗得了事儿的人。


什么叫能扛事儿?


是遇事不逃避,不轻易放弃,迎难而上,咬紧牙关想办法渡过难关,即使失败了也有从头再来的勇气。


就像67岁丧女,71岁被判无期,74岁回到深山种树的褚时健。


作为曾经的中国烟草大王,曾当选全国“十大改革风云人物”,后因经济问题被剥夺一切,还深陷囹圄。


一般人遭受这样的打击,肯定会心灰意冷,了此残生。


但是,他却并没有被命运打垮,他以74岁的高龄承包了2400亩荒地,开山种果树,后来他的橙子销量过亿。


一个能扛事儿的人,就像一棵大树,历经四季的风霜雨打,却依旧挺立,越来越有魅力。


2/

少惹事,是谨慎!


中国有句老话:天作孽犹可恕,自作孽不可活!


很多时候,人遭遇更多的不是天灾,而是人祸,常常因为逞一时的意气,最终酿成不可挽回的大祸,追悔莫及。


2月21日,在上海某一小区门口的公交车站,一个年轻的女子等车的时候,不遵守规则秩序,肆无忌惮的插队。


这时,她身边的一位大爷就好心的提醒她要遵守公共秩序。


女子听了,不仅不改,还打电话叫来自己的老公,把大爷打了一顿,打完之后,她的气是消了。


但是大爷被打成腰椎压缩性骨折,住进了医院,她丈夫也被警方带走。


面对记者的镜头,该女子后悔不已,跪倒在地,表示他丈夫是家里唯一的经济支柱,还有心梗,家里孩子尚小,需要养育,乞求能得到大爷的原谅。


我们说惹事则生非,可怜之人必有可恨之处,如果她当初不惹事,又怎么会被麻烦惹上身呢?


人生要想顺遂,就要少惹事,本本分分,方能平平安安。


3

不怕事,是胆量!


人生无常,每个人都会有遇到事情的时候。


诗人王维说:行到水穷处,坐看云起时。


遇到困难不要怕,也不要慌张,毕竟车到山前必有路,人到桥头自然直,没有过不去的坎,也没有解决不了的事情,现在解决不了,那就等等,总有解决的那一天。


圣经里有这样一句话:你们看那天上的鸟,也不种,也不收,也不积蓄在仓库,你们的天父尚且养活它,你们不比飞鸟贵重的多吗?


我们既然存在于这个世界,那就要相信自己有存活下去的能力,那些生存的技能经过世世代代的积累都深深地埋藏在我们的血液里,而我们要做的,就是相信自己,相信自己可以度过难关,可以解决任何难题。


很多时候,我们不是输给了困难,而是输给了自己。


就像一首歌里唱的“我不怕千万人阻挡,只怕自己投降。”


遇到事情,不要怕,勇敢面对,就像尼采说的:那些杀不死我们的,终将让我们更加强大。



人的一生,会遇到很多事,自己的事,他人的事,老天的事。


在平时,我们要安分守己,不惹事,遇到事情,我们也不怕事,要能抗! 




财富是你的水库,理财就是管好水库

做更好的自己 理财规划 投资理财 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 147 次浏览 • 2019-11-07 23:05 • 来自相关话题

什么是理财?理财就是管钱,收入像一条河,财富是你的水库,花钱如流水。理财就是管好水库,开源节流。

一、理财的三个关键词

攒钱:挣一个花两个一辈子都是穷人。给自己做个强制储蓄,每月工资领到手后直接将10%的钱存入银行或其他理财产品,不迈出这一步,你就永远没有钱花。

生钱:互联网金融、基金、股票、定存等。

护钱:天有不测风云,谁也不知道会出什么事,所以要给自己买保险,保险是理财的重要手段,但不是全部。

生钱就像打一口井,为你的水库注入源源不断的水源,但是光有打井还不够,要为水库修个堤坝——意外、住院、大病。一个中心,三个基本点:以管钱为中心,攒钱为起点,生钱为重点,护钱为保障。

二、多少钱可以开始理?

钱生钱是长跑冠军,理财一定要从年轻时开始,请重视金钱的时间价值和复利效应。

钱的秉性:你不爱我,我不爱你。

三、如何进行资产配置

个人的水库应该分成三份。

【第一份】 应急的钱:6个月至一年的生活费。存活期。

【第二份】保命的钱:三至五年生活费,互联网金融、定存、国债、商业保险。应该是保本不赔,只会多不会少。

【第三份】闲钱:五年到十年不用的钱,这种钱可以买股票,买基金,买房地产,互联网金融,或者跟朋友合伙一起开个什么生意,去做这种理财,那么必须是闲钱。

四、走出这些理财误区

误区一:理财是有钱人的事。错!工薪家庭更需要理财,与有钱人相比,他们面临更大的教育、养老、医疗、购房等现实压力,更需要理财增长财富。

误区二:有了理财就不用保险。错!保险的主要功能是保障,对于家庭而言,没有保险的理财规划是无本之木。

误区三:理财操作“短、平、快”。错!不要以为短线频繁操作一定挣钱多。

误区四:盲目跟风,冲动购买。错!在最热门的时候进入,往往是最高价的理财,要理性理财,独立思考,货比三家。

误区五:过度集中理财和过度分散理财。错!前者无法分散风险,后者使理财追踪困难,无法提高理财效率。

理财品种主要包括两类:

①金融类的理财品种主要有:储蓄、互联网金融、证券、基金、保险、期货、黄金、信托。

②非金融类的理财品种主要有:房地产、实业、拍卖、典当、收藏等。

五、理财节流的习惯

节俭:少打一次车,少做一次美容,吃饭少点一个菜,省下来的钱积攒起来去理财,让钱生钱。

富人钱生钱,穷人债养债。节省钱、尊重钱是很多富人的习惯。

记账:每天记帐,不行的话三天记一次也可以啊。


全栈人生,才能持续反脆弱!

自律 做更好的自己 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 110 次浏览 • 2019-11-05 00:19 • 来自相关话题

全栈,来自于全栈工程师 ...查看全部

全栈,来自于全栈工程师这个词汇。全栈的意思是,前后端啥都能搞,不是只会前端,只会后端。

进而,可以提炼出一个新词:全栈创业者。


1.全栈创业者

全栈创业者的意思,产品、设计、营销、技术、商务、财务、管理都得会,能将这些能力打包做出有市场价值的产品。

对于全栈最大的误解是,啥都懂也就啥都不懂,似乎全栈需要个个能力都要100分。

不需要!


这些环节中,每个能力仅需要60分,当然有一个长板一定不赖。60分的定义是,做出市场上会有人买单的水平。例如,我会营销策划,不敢说能和顶尖的营销人比,但至少能在市场上卖出价来。

当N个60分的能力组合在一起,效果就是60的N次方。如果只有单维度的90分能力,效果就是90分,完全无法与前者相比。


我再举个例子,一个懂产品、营销、技术三种能力的创业者,能做到其他单维度能力的人做不到的事——在产品和技术架构中预埋营销爆点。

要做得这件事,不见到三项能力都得达到TOP 1。仅60分,就能做到这件事。

你要是做过品牌和产品的营销,你才能体会这件事能节省多少营销成本!


为什么很多团队做不到?因为大部分团队都是按职能划分,有高昂的沟通成本。

技术和营销,各自做好自己的事,再对接下个环节。这就导致,技术开发的目的是完成项目并零Bug完成部署,市场拿到这个产品再想如何进行推广。


营销人能不能把需求上报,然后由技术完成呢?当然可以,不过你得知道,当团队人数多起来后,信息的传递效率极低,失真度很高。如果要靠职能部门协作做这事,要耗费巨大的沟通和管理成本。


所以,全栈创业者在做产品时,能直接预埋营销爆点,预置运营监测点,兼顾其他环节的特点调整产品、设计、技术架构,这样的效率简直是炸裂!

现实中,创业者在早期就得是全栈,一个人得当一个团队用。


2.单维度能力

不过也有人会质疑说,互联网是长板理论,每个人只需要做好自己的长处,再与其他人协作,效率会更高。

是的,这不可否认,分工协作是市场经济的基础。


但对于个人而言,你仅有一个长板,其他能力为零,你将成为互联网时代的熊猫。熊猫只能吃竹子,当竹林遭遇大规模毁坏时,这个物种就走向了灭绝边缘。

单维度的长板有它独特的协作优势,但它会反过来塑造你的生存结构,让你生存结构变得单一。生物史上,大部分灭绝的物种,在灭绝前夕都走向了单一简单的生存结构,一旦外部风吹草动,物种不具备反脆弱性,只有等待灭亡。


工业时代,外部环境相对稳定,容易预测。互联网时代的动荡飘摇,一切不可预测。

这样的环境下,最具有反脆弱性的能力结构,就是全栈。一旦环境巨变,有一些能力可能再也不需要了,对你没有任何影响。谁知道未来5-10年,人工智能会不会在一夜之间消灭到某种职业呢?


不知道。基于神经网络的机器学习算法,给予了机器自主学习的能力。它学成后会变成什么样,没人知道。

Alpha Go就是被赋予了学习的算法,而不是下围棋的算法。与李世石交战时,有一场输了,当晚它就自己跟自己下了100万盘,以学习如何避免白天的失误。人类怎么跟有这种学习能力的机器交手?


商业世界这么多职能和工种,哪些会被机器快速替代?能预测的基本跑不掉了,例如大量重复动作而无创造性的工作。其他的呢?不知道。

唯有全栈,才能提升自己在人工智能时代的反脆弱性。


3.全栈人生

接受了全栈这种思考方式,难免会去尝试全栈人生。

我们这代人再也不会像过去,一辈子只为一个公司打工,只爱一个人,只住一个地方,只有那么几个爱好。


19世纪之前人类的平均年龄是40岁,今天是75岁,以后还会长。白头偕老是过去的事了,那时18岁结婚,白头偕老到40岁就入土了。现在你要偕老到90岁甚至是100岁?概率上看,不太可能。


想在50岁左右退休?接下来还有40年,你要怎么过?跳40年广场舞吗?

一辈子都只在一家公司打工?现在互联网公司的平均寿命是3年。我们任何人都会比一家公司获得长。


我算了一下,结合一个科学的方法,90%的技能能在3-6个月能掌握,不说能达到专业水平,但至少能拿出来表演、销售、展示。Xdite说,Ruby这门语言,用上5年左右,基本就到顶了,接下来就可以去其他领域。

即便你50岁退休,40年时间里,还能学习N门语言、N门乐器、N种舞蹈。甚至可以在个别领域上追求顶尖水平。


每想到自己老了,还有大把时间接触各种新鲜的玩意儿,我就对自己的人生就充满了期待!

这就是全栈人生!除非宇宙重启,你具有如此高的反脆弱性,在这个世界上总有用武之地。

所以,还有那么多时间,我现在才开始学编程,不晚!


文:千古刘传 | 微信公众号:千古刘传(ID:qiangulc)


作者简介:千古刘传(ID:qiangulc【主题:认知升级】创业者,3年营销策划,脑洞文案。玩过乐队写过歌。跆拳道黑带一段|教练,健身成瘾者。追求认知升级,自创认知学习法。创业,为了财富自由。写字,为了思想自由。健身,为了身体自由。以上,写于离开疯人院前_(:3 」∠)_



不夸你,才是对你最大的认可

自律 做更好的自己 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 110 次浏览 • 2019-11-05 00:07 • 来自相关话题

>>>1<<<

对认可的追求,人类从未停止过脚步。以至于很多人都有了这样的错觉:

我不被夸是因为我不够优秀,做得不够好。

当我优秀了的时候就会收到很多赞美和表扬。


因为这样的逻辑存在,经常让你觉得自卑或生气。你那么努力,那么拼命,不知道你的心底是否也存在着这样的疑问:我真的是好的吗?

每当你拿出一个新玩意,会了一个新技能,有了一定成绩并尝试表现的时候,都在隐约有份期待:他会羡慕我吗?会表扬我吗?会觉得我很好吗?


可是你被夸与否,并不是你单纯优秀与否决定的。被夸是两个人的事情,你有没有值得可夸的,他会不会夸你。这是两个人共同配合才能完成的。只因为你优秀与否就要决定你被夸与否,显然是自恋且不公平的。

除非我们去了解我们的潜意识里在什么情况下才能去夸别人及什么时候下夸不出来,我们才知道别人为什么夸或不夸我们。

>>>2<<<

我们在什么时候才会去夸别人呢?

在你面前,当我能确认自己并不糟糕的时候,我才能由心地夸出来。比如说:

你真的很优秀,甩了我几条街,这时候我愿意表达我的羡慕和崇拜。

比如初遇到陌生人听说他很牛逼的事迹的时候,我们会忍俊不禁地发出“卧槽,厉害了word哥”等类似的感慨,我们由衷地敬佩和欣赏他的宏伟业绩。觉得自己不如他并不是一件什么可耻的事情,而且很正常。

你真的很优秀,然而我没有这个部分我并不在意。


比如面对一个能歌善舞心灵手巧的人,我们能由衷地表达钦佩之情,因为我们不在乎自己有没有这部分。

但是如果你的月薪一万,然而你的大学同学月薪两万,你夸起来就会困难些,如果你在意薪水和能力这个东西的话。

如果你不觉得自己漂亮,你就很难由衷地夸另外一个人的漂亮。


我真的很优秀,甩你几条街,这时候我就能谦虚。我愿意放低自己衬托别人,给你力所能及的欣赏、肯定和鼓励。

这时候我们夸别人,实际上就是在夸自己。越是谦虚,越是在夸自己。你这么厉害,然而我比你更厉害。我根本就不需要通过你来认同自己,反而愿意去认同你。比如你确认自己十分漂亮,这时候你就较容易夸别人漂亮。


当我爱你也相信你爱我的时候,我深深地知道你是接纳我的,不会嫌弃我,我愿意给你我的赞美。在你面前,我不自卑,不自亢。我能发现自己的好,也能发现你的好。我舍得爱自己,也就舍得爱你。

因此夸别人这种能力,并不是对方优秀就可以夸的。还得取决于夸人的这个人怎么看待自己。


>>>3<<<

很多时候,我们无法夸别人,是因为他人激活了我们的羞耻感。会觉得大家都差不多年纪,差不多起点,或者甚至他某些方面还不如我,他怎么就比我厉害。


在他人面前,我们就会被比得十分惭愧,无法确认自己的优秀,所以我们只能在心里羡慕下,然后默默感到了一点自卑。很难再说出赞美的话来。这时候潜意识里的语言就是:

夸你,就是在侮辱自己。

有时候为了显得自己大度或假装不在意,就会强迫自己夸夸别人,这时候的夸会略显得尴尬,因为里面夹杂着很多的攻击。聊天的时候,空气都凝重了,接下来的聊天会显得不自然。


你可以回顾下你的经验:

人更愿意夸那个比自己差点的人,更不愿意夸那个比自己好点的人。

夸一个跟自己水平差不多的人,是很难的。夸的地方自己还很在意,就会更难。自己对此还感觉到惭愧,就更更难。

所以那些很是要强、强势的人,他们很难夸别人。因为他们骨子里就不自信,他们不能接受糟糕的自己,所以他们夸不出人来,因为夸人的过程,对他们来说就是自取其辱。

这时候你发现别人不夸你,才是对你最大的认可。你已经比他优秀了,他再夸你,他就无所遁形了。他也那么需要被夸,你还比他优秀,让他怎么夸得出来?


在你面前,当我能确认自己并不差劲的时候,才能夸你。在你面前,我无法确认自己的优秀的时候,就只会需要被夸,只会羡慕嫉妒,再夸你就会比较困难。

因此如果你很好却没有被夸,是因为他已经同意了你比他好。

>>>4<<<

这个好与不好,优秀与否,跟现实的外在拥有没什么关系。你可以外在十分优秀,但只要你潜意识里看不起自己,你就会跟很多人无意识地竞争、比较。

我们跟一个人较劲、比较、竞争,是因为我们潜意识里觉得自己跟他水平差不多,所以才要比出个高低。

>>>5<<<

我们为什么需要被夸呢?

夸与被夸,在最原始的意象里,这是妈妈对孩子做的事情。妈妈负责夸人,孩子负责表现。妈妈做得不够好的时候,幼儿园的阿姨就会接过这个接力棒,通过小红花完成夸奖大业。如果这也完成不了,那么就会交给社会,人就会拼命努力获得他人认可。长大后就是老板对员工做的事情,强者对弱者做的事情。

当我们需要被别人夸的时候,实际上是在把别人当成妈,想要填补小时候夸奖不够的缺失。这个过程伴随着大量的理想化,即我们认为他人是有足够能力夸我们,为我们服务的。自己就像个婴儿一样,沉浸在自己的饥渴里,看不到他人本身的局限。

是的。夸你,就是照顾你的一种方式。这是妈妈对孩子做的事。你需要他的照顾。可是你不知道的是,对面这个人也可能是个小孩,在等待着你夸,夸不出你来。

因此,当你需要被夸的时候,你们已经不平等了。你主动把自己放到了一个弱小者,把对方放到了一个强大者的角色上。

从这个意义上来说,求夸奖,是对自己的一种“看不起”。

>>>6<<<

一个真正自信的人是这种姿态:

来,让我夸夸你。因为我已经足够好了,我给你点滋养。


一个不自信的人是这种姿态:

我到底是好的吗?你倒是给我一点确认,滋养下我啊。

可是别人不夸你,那才是真看得起你。


文:丛非从 | 壹心理专栏作者

作者简介:丛非从,一个好玩、深邃又实用的心理咨询师,研究关系、情绪和成长,著有《原来,懂比爱更重要》、《你是在恋爱,还是在发神经》等。他的微信公众号是congnotcong,赶紧去把你落在那的灵魂捡回来吧~



选择恐惧症,可能是不敢接受改变而已

拒绝拖延 做更好的自己 自律 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 105 次浏览 • 2019-11-04 23:42 • 来自相关话题

1.左右为难两难是很多人的生活状态,离开还是留下,往左走还是往右走。不管是在工作领域还是情感领域里,出了问题,无法离开,却也无法留下来给出全心全意的承诺。 ...查看全部

1.左右为难

两难是很多人的生活状态,离开还是留下,往左走还是往右走。

不管是在工作领域还是情感领域里,出了问题,无法离开,却也无法留下来给出全心全意的承诺。

即不站起来奔跑,也没有躺下来好好休息,而是蹲在原地,力量被消耗却毫无成果。


很多人每天上班跟上坟似的,对工作不满意,想要离开,可想了几年也都拿不出力量做一个决定,各种担心和顾虑。

真要留下来在原来的工作环境里,打算全力以赴绝地反击,却又开始各种嫌弃和无力。

很多人在亲密关系中常常体验到疲惫和失望,可是却已经习惯了两个人一起生活的感觉。

这种熟悉给你带来某种脆弱的安全感,因为无论做任何选择,离开或是重新改变和对方相处的模式,都意味着你要进入一种未知的生活。


当我们力量不足时,很难做决定跨越进未知的生活,哪怕那种未知里蕴藏着极大的机会,也宁可留在原来熟悉的现状中。

不做任何选择也是一种选择,那意味着你在冒险和无奈中决定体验后者。


2.制造极端来选择

为了避免选择所带来的风险,而试图两头求全不是不可能的,只是最后一定会创造一些有强烈冲击性的极端事件来让你被动地做选择。


我在《我们分开了,但谢谢你曾经来过我的生命中》这篇文章谈到过这个部分:

什么是极端事件呢,就是各种“巧合”的狗血故事,迫使你不得不做出一些决定。想在一起又不甘心或没信心,就创造一些事,帮自己增加在一起的动力。


我有好几个学员都有过这种经历,准备离婚前夕其中一方突发重病,中风、心脏病等等,或者一直在纠结事分还是和之际,突然意外怀孕,发生这些事婚自然就离不了,于是必须在一起。

或者想分开又没力量的,就创造一次极端猛烈的冲突,意外,然后就势分开。


这种分开通常都是痛苦万分的,因为所有擅长创造极端事件的人,都有力量感不足的共性。

做决定是需要力量的,不够痛的时候根本做不了决定,而且力量感和需要痛苦刺激的部分成反比,越没有力量感就需要越强烈的痛苦刺激。


很多人都习惯了在迫不得已的情况下做决定,极端情况所带来的外部压力可以避免掉内心的纠结,激发潜能来做决定。

通过潜意识创造的极端事件来被动帮自己做决定,也是一种选择路径。

但这种方式做的决定同时需要承受极大的痛苦,且习惯了这种模式,你就总会在自己的生命中创造极端情况。


而且这是一种绕过表层自我认知被动选择的模式,依靠“外部动力”(其实是潜意识创造出来的)来推动自己做决定。


即使选择之后得到了一些收获,那也更像是一种意外,那是一种被命运的皮鞭抽打着往前走的感觉,是痛苦而无奈的,久而久之对自己内在的力量感和决策力会越来越没有信心。

当后面做选择时,还是无力主动选择,又会无限拖延,直到再创造一个极端事件,不得不做出决定。循环往复。


3.他们不想面对任何风险

所有不敢主动做选择的人无非都害怕一件事,担心自己选错了。

他们不想面对任何风险。

很多人之所以碰到选择障碍,是因为他们天真的认为当下的选择是决定一切的关键。

期待只要做了“正确”的选择,未来就一马平川,顺风顺水了。


但其实,选择不会让事情变好,让事情变好或变糟的,是你自己。

你不对,选什么都是错的。一手好牌也会打烂。你对了,怎么选都对。可以逢凶化吉,遇难成祥。

不是你的选择是否正确,而是你是否有力量和智慧让你的选择正确。


突然想起董明珠的名言“我从来不犯错”。有力量的人总能让自己的选择成为正确的选择。

隐藏在我们人格中的那些问题总是要面对的,焦虑,匮乏,傲慢,怯懦,讨好,逃避,控制,迁怒,固执……


不同的选择不会让你避免面对这些问题,不同的只是一个切入问题的角度和遇到问题的先后顺序而已。

选择是对一段关系的承诺,无论是广义的关系,你和工作,身体,社区,家庭的关系,或是对某个人的关系。

承诺是进入创造状态的前提,代表决定好要去面对创造过程中所有的未知。

当然,选择结束也是创造,彻底结束的同时也意味着新的开启。


4.从事缘看到自己的局限

当进入一段关系时,对面的客体就成为你的镜子。你的企业,你的家庭,你的伴侣,你的孩子………他们所呈现的样子就是你的样子。没有例外,没有偶然,且十分精确。


有关系才会有事发生,没有这些事缘,你不会有机会看到自己模式的局限。

你始终被自己人格所困,认为自己被“别人”辜负或者拖后腿。

所有的无力感都是对自己的盲目而造成的,看不清自己就会往外求,一旦外求注定会落空的。


光在打坐喝茶或者在课程上去感受“悟”“喜悦”“空”等,一旦一遇到人遇到事就立刻打回原形,这样是没有意义的。


你要明白,每一次课程或禅定,都是为了你下一次遇到事的时候可以把这种状态带进去而做的练习。

不敢在现实生活中做选择,事实上是害怕打破现有的平衡,但这种平衡是脆弱的,经不起风浪的。


而我们的潜意识知道这一点,所以即使暂时维持在一个看似平衡状态,内心依然会有隐隐不安的感觉,如果我们忽略这种不安,那么离极端事件基本就不远了。

人的内在意识有着复杂的组成机制。我们有大量的人格模式是隐蔽的,没有被自己所觉知的。


在关系所带来的各种情景下,一些我们潜意识深处没有被意识到的碎片就会被触发,并被呈现出来。

比如你刚决定进入一段亲密关系时,你相信你会一直爱TA。

在那一刻你的爱是真心的,是坚定的,这时我们所运作的完全是表意识系统,是我们当下能捕捉到对自己的全部感觉。你越不了解自己,你能捕捉到自己的感觉就越表浅。


但后来你们发生争吵,在争吵时对方决绝的转身离去,把你一个人孤零零留在原地时,这个场景一下子触发了你四岁时,父母在你百般哀求下依然离开你去上班的回忆,你那种那种被遗弃和绝望的感觉。

那段记忆已经在你成长之后被尘封起来,你自己都忘记了那段经历。


但那个被遗弃和不值得被爱的感觉进入到你人格深处,当对方这个动作做出来之后,这份感觉马上就激发出来。


然而绝大多数情况下,你是不会意识到这感觉来是来自你童年经历的。


因为很多时候我们被当下发生的情景所触发的不是那段回忆,而是那段经历所带来的感觉。

所以我们很难分清楚那些强烈的情感反应有多少是当下的事所带来的,有多少掺杂了沉积已久的陈旧伤痛。


5.自我修复机会

这种触发其实是一个绝佳的自我修复的机会,平时这种感觉是一种人格底色,很难被你所觉知,而这一刻这种感觉浮到了表意识层面,你可以抓住它了。


如果我们能把注意力放在自己内在,去观察,并自我扩展自我疗愈,那么你就能穿越自己这份不值得被爱的感觉,而带来自我意识的彻底改变。

当然,这个过程是需要不断学习和训练的。


然而绝大多数人的反应是,这种感受触发之后,我们会受伤,然后进入防御模式。

为了避免这种感觉再次被触发,我们开始往后退,心开始关闭,于是很自然的,想分开的念头冒出来了,质疑这个人值不值得爱的念头出来了,质疑之前做的决定是否正确的念头出来了。


而且不仅仅是实际发生的事情会触发那些感受,哪怕什么事都没有发生,一样可以创造出受伤的感受,小我有种强大的强化情绪功能,叫“演绎”。

例如你在家里收拾房间,突然看到对方的袜子,然后想到在买袜子的那天你们吵架的事情,想到TA对你说的那些伤人的话,想到你为对方付出了那么多,想到……


这时,可能别人只是看到你对着衣柜发呆了两分钟,但你已经和两分钟之前的状态完全不同了,你的能量的急剧下降。


如果你再没有觉知一点,你可能直接拿起手机给对方发信息或打电话了,即使当时你忍住了把情绪丢出去的冲动,当你晚上再见到对方时,必定是缺乏耐心,满是评判,各种看不顺眼的状态。

如果我们习惯纵容这种内心戏码,用不了多久,基本很快你就会进入下一轮是分开还是在一起的左右为难了。


选择最难的地方是,你不是做一次就够了,而是随时随地都在做选择。

没有成长的人就会跟随自己的这种习气创造出各种悲苦沉重的命运,最糟糕的是自己创造出来却不自知。

却以为是当初做错决定了,选错人,或是爱情的错,婚姻的错,或是更贴近的理由,是我太信任了,投入太多了,太毫无保留了…

如果是这种归因水平,只能说,对自己的了解实在是太少太少。


6.最大的风险是你根本不去冒险

据说有一种在情感中的三不男人,不主动,不拒绝,不负责。

这类人可以说代表了被动人生态度的典范,被动的人害怕面对选择。


所有的选择都必然会更深的看到自己,他们没有勇气面对内心底层翻涌上来的感受,所有的逃避,本质上都是逃避面对自己。


他们选择保留那种虚假的平静感,宁可让自己麻木,也绝不冒险体验任何伤痛或是失败的感觉。


Facebook创始人说:最大的风险是你根本不去冒险。


不往前移动就会停留在原地,然而宇宙小到夸克大到恒星都是在不断的震动彼此交换能量的。

生命就像一条川流不息的河流,当你想在一条河流中保持静止状态,所需要消耗的生命力其实比往前移动所要消耗的更多。


输不起的人永远也没有机会赢,因为他们不会给自己真正参与的机会。

其实他们不明白的事,只要做出了决定,就已经赢了。


无论是在情感或事业层面,任何全情参与过的体验都不会浪费。

生命是一个巨大的拼图,你很难在刚刚开始就意识到那些杂乱图案的碎片意味着什,但只要你一直在一片一片接着拼下去,很快你会发现那个碎片对于整体的价值。


你曾经做过的那些毫不相干的事,大学时的某份兼职,一次失恋,一个人的旅行,一段外派经历,一段糟糕的分离,一次创业……


有一天你会发现在那些经历中所学习到的东西原来比你想象的多,而且都可以在某个点被使用出来。

可是,这些事,如果你不去经历,怎么会知道呢。

去爱每一个你想爱的人,做所有你想做的事,不需要考虑多么完美周全,事实上你不做永远都不可能预料到选择之后会发生的事。


去体验去学习,并不断在这个过程中扩张自己。带着深情播种,带着喜悦收获。

让自己来地球的这段体验丰饶而充沛。除了体验你还能拥有什么呢。

送上我非常喜欢的黎巴嫩天才作家纪伯伦的一首诗:《我曾经7次鄙视自己的灵魂》


《我曾经7次鄙视自己的灵魂》

作者/纪伯伦

我曾经7次鄙视自己的灵魂

它本可以进取却故作谦卑

它在空虚时用爱欲填充

在困难和容易之间选择了容易

它犯了错

却借由别人也会犯错来纵容自己

它自由软弱却把他认为生命的坚韧

它鄙夷一张丑恶的嘴脸

却不知那正是自己面具中的一副

他侧身于生活的污泥

虽不甘心

却又畏首畏尾


文:周梵 | 壹心理专栏作者

拖延症有哪些危害?克服拖延症的5个计划

自律 做更好的自己 拒绝拖延 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 107 次浏览 • 2019-11-04 23:38 • 来自相关话题

拖延症在我们生活中是非常常见的疾病,这种疾病就是一种惰性,很多需要去做的事情不去做,明知道对自己百害无一利但是就是不想做,对于这种疾病如果放仍不管只会导致病情越来越严重,那么我们来看看拖延症有哪些危害?


拖延症的危害是大的。在拖延中,没有做的事会越积越多,到了最后只会手忙脚乱,做着这件事就会想起另一些事没做,同时又由于时间的紧迫性,导致内心焦虑,紧张,结果做事的效率下降,思维混乱。拖延行为会让你浪费时间和精力,,难以达到自己预想的水准,遭受生活及工作的各种各样的损失。又拖延又焦虑,越拖延越焦虑,形成恶性循环,感觉很不顺利,最终什么事都没做好

3.克服拖延症的5个计划

拖延症看似危害不大,但实际上对生活有很大的影响,越早改变,对个人的发展越好,下面小编给的5个建议,看看是否凑效

1.首先要想到自己的拖延行为是完全不正确的,要像犹太人那样马上解决

2.同时找出自己拖延的原因,到底是因为怕麻烦还是因为懒惰

3.找出了原因,当然要尽力去克服,给自己鼓励,马上行动

4.要付出行动,有什么事马上去解决,千万不要再拖拖拉拉

5.最后要坚持,不要怕麻烦,建立奖罚制度,坚持就给自己鼓励,不坚持就惩罚自己

拖延症其实是一种性格惰性的表现,主要是自己在一些行为处事方面不够积极,在生活中可能你会觉得拖延症没有什么可怕,不就是事情做得慢些了吗?但实际上,很多东西都是积少成多,如果你不改变的话,这只会成为你的顽疾,让你无法更有效的处理生活中的事情

通过上面的介绍,大家可以知道拖延症的危害性有哪些,同时在生活中我们要怎么去克服他拖延症的发生,其实对于这种疾病,很多人都是因为生活没有动力,所以只有去选择一个目标才有积极的动力去做,希望大家可以认识到这一点。


我们为什么会拖延?9个方法让你彻底告别拖延症!

自律 做更好的自己 拒绝拖延 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 112 次浏览 • 2019-11-04 23:33 • 来自相关话题

大概每一个人都曾经历过拖延症。

周五需要的文案,不拖到星期四,是不会动手的。费了好大的劲,终于开始查阅资料,可是,突然跳出来的一个消息提醒,又将我们拉到了一堆八卦之中,好不容易再将自己拽回来,一看手表,时间已经过去了1个小时,文案还是一片空白。


关键是焦虑啊,一股子急火从腹中升起,烧在心尖上,心烦气躁,一副气急败坏的样子,怪谁?


1、我们为什么会拖延?

拖延症说白了,就是逃避,虽然内心很挣扎,很自责,但就是不愿意去做,任何一个稍微有趣的事情都有可能将你的注意力拉走。

有的人不认同拖延=懒惰,我个人也这样认为,尽管有些地方它们看起来很像。就我看来,懒,是一种心安理得的不想动;拖延,是一边不想动一边很焦虑。所以,拖延还不如懒,懒人虽然遭人唾弃,可自我的情绪很好,而拖延总是让自己处在负面的情绪之中。

造成拖延的原因,应该从内因和外因来看:

内因有3种:

1)不喜欢,甚至厌恶,从心里抵触去做;

2)觉得很难,或者不知道该如何去做,于是,越想越乱,越想压力越大,越想越心烦,干脆先放松一下再说;

3)注意力不集中,总是被手机、网页所吸引,刚要准备开始,却又不知怎么看起电影来了;

外因也有3种:

1)总是干着相同的工作,枯燥无味,一想到要干活,就想躲起来;

2)拼命的干活,却总是无法获得表扬和奖励,觉得没意思,不想干;

3)工作计划安排得满满当当,没有一点余地,一想到那么多没有完成的任务就开始焦虑,内心深处想逃避;

2、战胜拖延需要解决3个问题

在我们对拖延进行分析后发现,如果想有效地战胜拖延,需要解决3个问题:

1)需要解决负面情绪

我们要考虑,对于拖延而言,都有哪些负面情绪?为什么会产生这样的负面情绪?我们需要如何对待这些情绪?需要达到什么样的程度?

拖延的负面情绪主要体现在厌恶、抗拒、压力、焦虑、枯燥无味。

产生负面情绪的原因比较复杂,简单来说,对于工作的不认同、目标设置的不得当、激励的不完善、无法集中注意力等。

而我们需要做的,是将负面情绪转变成积极向上的动力。

2)需要解决效率问题

对于时间和目标的管理不当,是造成我们焦虑的最大问题。直接将一个预期的目标结果摆在那里,很容易让人产生压力,并且无从下手。

我们需要解决的是,制定具体可实现的目标,分解成一系列小的目标,然后在固定的时间内从容完成目标。

3)需要解决激励问题

激励,可以有效地解决战胜拖延症的信心问题。

没有激励的工作很容易将人陷入一种疲惫的状态无法自拔,而我们在每个阶段的目标完成后,都设置一个奖励,可以有效让我们体验到成就感,刺激我们兴奋起来向前迈进,并激发挑战新目标的渴望。

3、9个方法让我们彻底告别拖延症

1)设定一个具体的、可实现的目标,想像这个目标很伟大,并在心里感受目标实现后会获得什么样的好处,感觉有多棒,从而得到一张真实的心理图片

2)将目标分解为一个一个的小任务,比如一个提案需要高度集中10小时,那么,你可以设定15分钟拿出一个介绍,15分钟再拿出一份可交付成果的清单等等,这样分解后的目标不再令人生畏;

3)将目标和行动计划公布出去,让更多的人知道,甚至可以借助外力监督自己的执行;

4)马上行动,从最小的任务开始,心理暗示,只要5分钟就可以解决了,会让自己感觉完成任务的成本很小而有效动起来,或者也可以从2分钟内可以完成的事情做起,比如收拾一下办公桌,打印文件,让堆积的事情和心情都清爽起来,心情好了,也就不再拖延了;

5)保证合适的工作环境,远离手机、网页的诱惑,远离吵闹的地方,都可以让自己更容易集中注意力在工作任务上;

6)享受小的胜利,对于每一个小目标任务的完成,都设立一个小奖励,并庆祝一下,比如可以奖励自己打游戏,看电影,吃大餐,或者一个心仪已久的小礼物,都可以刺激自己大步向目标前进;

7)时间规划要合理,时间不要安排得太满,要打出处理应急事情的余量,要保证生活和睡眠的质量;

8)目标执行单点爆破,将每天的事情按照重要和紧急原则排序,将最重要最紧急的第一任务集中力量保证完美完成,其他事情依次完成,千万不要事情堆在一起做,什么事情都做不好;

9)千辛万苦完成目标后,一定要尽情地享受,开心地玩乐,形成快乐的心流,此时,你不再有负罪感,你完全有资格享受胜利的果实。很快,你就会发现,你已经对任务入迷,以至于对其它事情都没有了兴趣。心流不仅仅是一种快乐的感受,大多数伟大的事业都是在心流中完成的。


- End -

职场Box / 望钧_Keeper哥


工资不上调,不如在全职工作下选择兼职

做更好的自己 兼职增收 明月如霜 发表了文章 • 0 个评论 • 6 次浏览 • 16 小时前 • 来自相关话题

   前一阵和朋友聊天,朋友抱怨说工资太低,每年工资的增长速度永远也赶不上物价的速度,现在连温饱都快成问题,各种方法也都试过,老板就是不涨薪怎么办?


   这个话题,是职场人最普遍和常见的问题,每年有很多人因为工资不涨选择跳槽,跳槽后发现问题还是没有解决,而且会增加新的困扰:如工作氛围不好、同事不好相处等等。站在朋友的角度,我尝试帮他分析。在不跳槽的情况下,他无论在职业技能提升,社会关系协调,岗位晋升方面,受限于公司现有制度,都无法再前进一步。这种情况下,既然无法增加职业专注度,不妨增加职业的宽度。利用业余的时间,做好本职工作的同时,开发自己的第二职业。


   他的现有工作,有一定的技术含量,找相似的岗位或工种的话,有前期的工作经验积累和技能支撑,做兼职会比较轻松。我建议他选择一个离自己公司远一点的地方。因为如果所兼职的地方,离公司比较近,而且都是一个圈子里的话,很容易被公司内部其他人员发现,后期会有一定的不良影响。如果兼职双方能够签订保密协议,确保双方的权益都不会受到伤害,是最佳方案。还有就是离家不宜太远,否则来来回回的路程,也会增加自己的疲劳感,从而影响自己的现有工作。兼职本身就是在不影响本职工作的情况下,获得额外收入的一种方法,如果本末倒置,就得不偿失了。


   朋友听后很受鼓舞,决定利用空闲时间马上开始进行寻找。其实在现实中,在全职工作的基础上寻找兼职已经是一种趋势,只要兼职全职不冲突,自己精力许可的情况下,兼职是最有效的提高自己生活质量的方法。但是兼职也存在一些虚假信息,需要自己擦亮眼睛寻找适合的、正规的工作,兼职的注意事项也不是前面提到的保密、工作距离这些注意事项,注意事项还有很多,也需要结合自己的工作内容,因人而异,因事而异。


做兼职是否需要提升自己能力

做更好的自己 兼职增收 明月如霜 发表了文章 • 0 个评论 • 5 次浏览 • 16 小时前 • 来自相关话题

    有的人做兼职,因为没有学历或者没有工作技能和经验,经常选择一些特别简单的初级兼职任务去做,比如:卖场促销、传单派发、电话客服等。这种有的会有简单的培训,有的就是直接上岗,兼职人不知道如何才能做得更好一些,也不知道哪种方式能够更好的留住客户,企业在损失一定客源的基础上,兼职人员也不会学到什么知识。


    为什么要做兼职,仅仅只是为了赚钱,日复一日的忙碌,始终处于浑噩的状态,没有兴趣,也没有创新,在这家工作结束后,转战去下一家工作,几年之后仍是原有的样子。其实,如果自己边做边总结,会发现哪个超市、哪个小区、哪个地域的客户对新事物接受比较快,更容易开发,然后自己利用这些经验和能力,去跟商家进行交谈,要求提成比例,自己的收益不仅会增加,而且也会增加自己的兼职动力和兴趣,没准也会开发属于自己的一块商业版图。


    所以停下自己的脚步,沉淀在一个工作岗位上,努力去寻找在兼职过程中的不同点、闪光点,努力提升自己的兼职能力,你会收获更多的财富。即便后期努力了,发现这些个初级兼职任务实在没有出彩的地方,也可以凭借这些兼职经历和技能,尝试新的更高一级的兼职任务,在新的任务中突破自己,实现质的飞跃。


    如果你在某项新的兼职过程中,如果成绩比较突出,带单比较多,客户资源比较多,也可以借此发展成为全职工作。至于工资待遇方面,你也有了和老板面谈的资本。有些企业,也比较喜欢留用兼职做的比较好的人员,因为无需投入太多资本,而收益比带新人要可观很多。所以,在兼职过程中,即便是一项特别单调简单的任务,也一定要多留心,留心这项兼职是否适合自己,留心自己的不足,留心自己和“高人”的差距,然后不断积累、不断总结、不断提升,这些将是你翻盘的“利器”。


大学生空闲时间做“兼职”的好处,你都知道吗?

做更好的自己 兼职增收 明月如霜 发表了文章 • 0 个评论 • 5 次浏览 • 17 小时前 • 来自相关话题

  观点:

  1、做兼职对于大学生而言,总体上是利大于弊。

  2、做兼职最直接的好处来自于可以提前体验到社会是什么样,同时可以避免浪费宝贵的青春沉迷于游戏、YY小说、或者注定没有结果的恋爱上。

  3、做兼职要取得最大的收益,最重要的不是“做”,而是“思考”。千万要避免为了做兼职而做兼职,为了打工而打工。始终要想到这份兼职对自己的价值除了有限的收入外,还有什么长远意义。


  大学生应该做兼职的必要性在于:做兼职是大学生走入社会的一个非常好的过渡。

出社会,用人单位关注的重点不在于你的专业成绩的高低,更多的在于你个人的素质如何,有没有潜力,是不是可塑之才。专业成绩可以在学校获得,而个人素质,尤其是适应社会的能力。在目前的环境下,做了兼职就一定能够获得适应社会的能力,而是说做兼职,至少给你一个机会去提高自己适应社会的能力。


  那么,如何充分利用做兼职的机会锻炼自己“适应社会”的能力呢?

  兼职的好处在于:

  1.兼职可以把零散的时间全部利用起来。

  2.兼职工资可以让你经济独立。

  3.因为长期兼职的原因,遇见过很多人,碰到过很多突发状况,看到很多学校看不到的东西。

  4.兼职可以让你思考,应该怎样去把你的工作做好,你应该怎样让我自己的努力配的上你所获得的薪资。

  5.因为兼职,自己变的不会畏惧一些未知的人或者是事;体会了解每一份兼职工作背后的故事;也开始明白这个社会由大大小小的人物角色构成,有人做大事,有人就会做小事。


  兼职最大的收获就是,通过自己的努力得到相应的报酬,物质上和精神上的。

  我的建议是,尽量多做兼职来提升自己的社会经验!


圣诞节摆摊销售的学问

做更好的自己 明月如霜 发表了文章 • 0 个评论 • 2 次浏览 • 18 小时前 • 来自相关话题

过年过节是孩子们最喜欢的日子,这不圣诞节马上就要到了,学校门口的小商小贩在自家店里面都添了不少有关圣诞节的稀罕物件。趁着这个日子,待业的学生和在家的宝妈都可以去补贴一下家用。


学生在圣诞节都喜欢给同学朋友送贺卡,小小的一张贺卡不论价格贵贱总也代表了自己的心意。在这个特别的日子里我们可以自己去小贩手里进一些贺卡来销售,贺卡有好看的不好看的,贵的便宜的,挑选贺卡是一门重要的学问,去各个不同的学校门口摆摊售卖需要不同样式的贺卡,比如小学门口就选择一些可爱的卡通的,中学门口就选择一些小清新风格的,当然男生女生的都要选哦,因为不止只有女生才会送贺卡。简单的贺卡就是一张对折的纸,外面画着漂亮的图案,里面几排横格方便写祝福语。复杂一点的就是外面一点点花样,里面的是折叠一打开就有立起来的花或者卡通人偶,再复杂一点的就是音乐卡片了,一打开就会出响起音乐,但是这样的音乐贺卡放不了多久就会把电消耗完。


除了贺卡,我们还可以售卖一些圣诞飞雪和彩带,所谓的“圣诞飞雪”“圣诞彩带”,其实就是俗称的“喷雪”,只要一按阀门,就会喷出像雪花一样的泡沫,或者是彩色的带状物,在很多庆祝活动和婚礼场合上都常常出现用来制造气氛。我们在中学门口去售卖生意也是不错的, 同学们大多都喜欢在放学后和同学一起互相对对方喷飞雪,各种颜色往对方身上一喷,好看极了。


圣诞节那么圣诞帽,拐杖一样的棒棒糖这些也是必不可少的东西,在小学门口一摆很受小朋友们的欢迎。


大街小巷,到处弥漫着圣诞的气息,愿圣诞的欢乐和温馨,带给你和家人安宁、欢乐、幸福。


怎样寻找创业机会?

做更好的自己 精准创业 万能的大明 发表了文章 • 1 个评论 • 107 次浏览 • 2019-12-28 20:13 • 来自相关话题

想要通过创业来赚钱,首先需要寻找创业机会。有的人说,站在风口上,猪都能飞起来。其实,不光风口有创业机会,在我们的身边也有。比如,你会发现,你早上经常去买早点的那家店的老板,其实也很赚钱。那对于普通人的我们来说,怎样寻找创业机会呢? ...查看全部

想要通过创业来赚钱,首先需要寻找创业机会。有的人说,站在风口上,猪都能飞起来。其实,不光风口有创业机会,在我们的身边也有。比如,你会发现,你早上经常去买早点的那家店的老板,其实也很赚钱。那对于普通人的我们来说,怎样寻找创业机会呢?


创业简单来说就是满足社会需求从中获取相应利润的行为。看清了这一点,其实创业也就没那么复杂了。那么存在的社会需求(即市场需求)就是创业机会,需求要靠挖掘,机会要靠发现。怎么在茫茫市场中寻找创业机会就要求创业者具备敏锐的市场嗅觉和洞察力。这就是创业者要具备的素质!具体说来有以下几点:


不怕没机会,就怕没眼光

我经常听到一些想创业的朋友这样抱怨:“别人机遇好,我运气不好,没有机遇”;“我要是早几年做就好了,现在做什么都难了”,这都是误解。我们生活在上海这个世界上创业机会最多的城市,机遇无处不在,就看你能不能识别它。比如,修自行车是一个不起眼的小生意,但是我的学员朱跃清却把它做成一个很好的创业项目。1997年秋季他下岗后立志创业,抓住上海高校后勤服务改革的机会,投资2000元在复旦大学开了一个自行车维修点。第一个月就赚了1000多元,后来他在老师指导下尝试用“连锁经营”的方式拓展维修点,做大修车业务。现在他已在上海12所高校开设了自行车维修点,并先后开拓了绿地养护、无水洗车、物业保洁、汽车装潢等新的项目。不仅自己成功创业,还带出了54个小老板。这个例子说明了“不怕没有机会,就怕没有眼光”。



用积极的心态去发现创业机会

大家都知道牛仔裤的发明人是美国的李维斯。当初他跟着一大批人去西部淘金,途中一条大河拦住了去路,许多人感到愤怒,但李维斯却说“棒极了!”他设法租了一条船给想过河的人摆渡,结果赚了不少钱。不久摆渡的生意被人抢走了,李维斯又说“棒极了!”,因为采矿出汗很多饮用水很紧张,于是别人采矿他卖水,又赚了不少钱。后来卖水的生意又被抢走了,李维斯又说“棒极了”,因为采矿时工人跪在地上,裤子的膝盖部分特别容易磨破,而矿区里却有许多被人掉弃的帆布帐篷,李维斯就把这些旧帐篷收集起来洗干净,做成裤子销量很好,“牛仔裤”就是这样诞生的。李维斯将问题当作机会,最终实现了致富梦想,得益于他有一种乐观、开朗的积极心态。


著名成功学大师拿波伦·希尔说,“一切成功,一切财富,始于意念”。一个想创业的朋友,如果你暂时还没发现机会或抓住机会,你不要怨天怨地怨别人,先想一想自己的态度是否积极?思想观念、思维方式是否正确?


发现创业机会的五大来源

创业机会无处不在、无时不在,而机会主要来自五个方面:

一、变化创业的机会大都产生于不断变化的市场环境,环境变化了,市场需求、市场结构必然发生变化。著名管理大师彼得·德鲁客将创业者定义为那些能“寻找变化,并积极反应,把它当作机会充分利用起来的人”。这种变化主要来自于产业结构的变动、消费结构升级、城市化加速、人口思想观念的变化、政府改策的变化、人口结构的变化、居民收入水平提高、全球化趋势等诸方面。比如居民收入水平提高,私人轿车的拥有量将不断增加,这就会派生出汽车销售、修理、配件、清洁、装潢、二手车交易、陪驾等诸多创业机会。


二、问题创业的根本目的是满足顾客需求。而顾客需求在没有满足前就是问题。寻找创业机会的一个重要途径是善于去发现和体会自己和他人在需求方面的问题或生活中的难处。比如,上海有一位大学毕业生发现远在郊区的本校师生往返市区交通十分不便,创办了一家客运公司,就是把问题转化为创业机会的成功案例。


三、竞争如果你能弥补竞争对手的缺陷和不足,这也将成为你的创业机会。看看你周围的公司,你能比他们更快、更可靠、更便宜地提供产品或服务吗?你能做得更好吗?若能,你也许就找到了机会。


四、新知识、新技术的产生例如随着健康知识的普及和技术的进步,围绕“水”就带来了许多创业机会,上海就有不少创业者加盟“都市清泉”而走上了创业之路。


五、创造发明创造发明提供了新产品、新服务,更好地满足顾客需求,同时也带来了创业机会。比如随着电脑的诞生,电脑维修、软件开发、电脑操作的培训、图文制作、信息服务、网上开店等等创业机会随之而来,即使你不发明新的东西,你也能成为销售和推广新产品的人,从而给你带来商机。


把握创业机会的四大特征

有的创业者认为自己有很好的想法和点子,对创业充满信心。有想法有点子固然重要,但是并不是每个大胆的想法和新异的点子都能转化为创业机会的。许多创业者因为仅仅凭想法去创业而失败了。那么如何判断一个好的商业机会呢?《21世纪创业》的作者杰夫里·A·第莫斯教授提出,好的商业机会有以下四个特征:

第一、你必须有资源(人、财、物、信息、时间)和技能才能创立业务。

第二、它很能吸引顾客;

第三、它能在你的商业环境中行得通;

第四、它必须在机会之窗存在的期间被实施(注:机会之窗是指商业想法推广到市场上去所花的时间,若竞争者已经有了同样的思想,并把产品已推向市场,那么机会之窗也就关闭了。)


培养发现创业机会的能力

发现创业机会不是一件容易的事情,但也不是高不可攀的。创业者可以在日常生活中有意识地加强实践,培养和提高这种能力:

要有独特的思维机会往往是被少数人抓住的。我们要克服从众心理和传统的习惯思维的束缚,敢于相信自己,有独立见解,不人人亦之,不为别人的评头论足、闲言碎语所左右,才能发现和抓住被别人忽视或遗忘的机会。


要有良好的市场调研习惯发现创业机会的最根本一点是深入市场进行调研。要了解市场供求状况、变化的趋势,顾客需求的是否得到了满足?竞争对手的长处与不足。


要多看、多听、多想我们常说见多识广,识多路广。我们每个人的知识、经验、思维以及对市场的了解不可能做到面面俱到。多看,多听,多想能使我们广泛获取信息,及时从别人的知识、经验、想法中汲取有益的东西,从而增强发现机会的可能性和机率。


总之,机会是靠发现的,机会不会自己碰上你。成功的人并不是说他走运,而是成功者总是能在第一时间发现市场商机,不断挖掘创业机会,总能在他人之前掘取第一桶金!


当然,先发制人,后发者如果有足够的胆识和能力,往往也能成为后起之秀。


写给成长的九句话,做更好的自己

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 118 次浏览 • 2019-11-10 01:02 • 来自相关话题

写给成长的九句话,当你感到迷茫、焦虑、失望、痛苦时,不妨看一看!


1

关于压力


鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦是,从外打破是压力,从内打破是成长。


如果你等待别人从外打破你,那么你注定成为别人的食物;如果能让自己从内打破,那么你会发现自己的成长相当于一种重生。


2

关于学习

虽然很多有成就的人士都没有受过很多教育,但并不等于不用功读书,就一定可以成功。


你学到的知识,就是你拥有的武器。人,可以白手起家,但不可以手无寸铁。



3

关于孤独

每个人都要经历一段孤独的日子,每段路都有一段独孤的时光。父母不可能一直帮着你,朋友也不可能一直围着你转。


孤独不是孤僻,更不是寂寞。经历过孤独的人,内心更坚强,不管处于什么样的环境都能让自己安静,更好地调整状态,面对环境。


4

关于圈子


一个真正强大的人,不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓的圈子、资源,都只是衍生品最重要的是提高自己的内功。


只有自己修炼好了,才会有别人来亲附。自己是梧桐,凤凰才会来栖;自己是大海,百川才会来归。你只有到了那个层次,才会有相应的圈子,而不是倒过来!


5

关于努力


世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。你必须很努力,才能看上去毫不费力。所以,放下你的浮躁,放下你的懒惰,放下你的三分钟热度,静下心来好好做你该做的事!

努力过后才知道:许多事情,坚持坚持,就过来了。正的强者,不是没有眼泪的人,而是含着眼泪依然奔跑的人。记住一句话:越努力,越幸运!


6

关于梦想

世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷,唯一可以无中生有的就是梦想。没有哪件事,不动手就可以实现。


世界虽然残酷,但只要你愿意走,总会有路;看不到美好,是因为你没有坚持走下去。前进不必遗憾,若是美好,叫做精彩;若是糟糕,叫做经历!


7

关于现实

不要抱怨你没有一个“好爸爸”,不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意,就算生活给你的是垃圾,你同样能把垃圾踩在脚底下登上世界之巅。

你要把自己逼出最大的潜能,没有人会为你的未来买单。你要么努力向上爬,要么烂在社会最底层的泥里,这就是生活。


8

关于感情


你有爱人的能力,也有自省的能力。喜欢一个人很容易,但坚持爱一个人很难。希望你遇见的人不是因为兴趣,而是因为相互欣赏,彼此能为对方变得更好。


感情是易耗品,过了期就再难有新鲜的模样,不要让对方失望,不要成为一个无趣的人,不要任性做自己。感情是天平,可以把自己看得很重要,但更重要的是懂得维持平衡。

9

关于幸福

常有人说,我现在不幸福,等我结了婚或买了房……就幸福了。事实是,幸福的人在哪都幸福,不幸福的人在哪儿都不幸福。


所以要培养自己的幸福力,不论发生什么,别人都动不了你的自在和开心。


做最好的自己,才能遇到最好的别人

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 109 次浏览 • 2019-11-10 00:58 • 来自相关话题

好命也好,富贵直到老。命好心不好,福转为祸兆。心好命不好,祸转为福报。心命具不好,遭殃且贫夭。


01

好命的人——懂得感恩


人活一世,有几种人我们不能忘记:

在你穷困的时候,能够帮助你的人;

在你有难的时候,能够力挺你的人;

在你苦痛的时候,能够陪伴你的人;

在你生病的时候,能够照顾你的人。


你在穷困潦倒的时候,

还能陪你的人,一定是真朋友。

你在名落孙山的时候,

还能挺你的人,必定是真情意。


要感恩:

陪过你的,挺过你的,照顾过你的人

帮过你的,暖过你的,指导过你的人


02

好命的人——诚实守信


日子再穷,也不要因为钱财而玩失踪;

生活再难,也不要说过的话不去兑现。


做人,就要堂堂正正;

做事,就得明明白白。


一时穷困不要紧,要活得坦坦荡荡;

一次失败不可怕,要走得踏踏实实。


诚信,才能为以后铺更远的道路;

守信,才能为明天创造更多机会。


03

好命的人——坚守底线


喜欢金钱是好的,但贪得无厌是坏的;

拥有意见是好的,但拨弄是非是坏的;

做事认真是好的,但斤斤计较是坏的;

拥有原则是好的,但道德绑架是坏的。


人,可以傻里傻气,但不可虚伪;

人,可以精明伶俐,但不可耍坏。


穷,不可自卑;

富,不能自大。



做最好的自己,才能碰见最好的别人!

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 112 次浏览 • 2019-11-10 00:51 • 来自相关话题

一、 ...查看全部

一、

方以类聚,物以群分。


由这句话演变出“物以类聚,人以群分”的说法。


脾气相投的人自然相处融洽,志同道合的人自然会聚在一起。


有一句俗话,“龙交龙,凤交凤,老鼠的朋友会打洞”,也是这个意思。


战国时期,齐宣王喜欢招贤纳士,于是让淳于髡举荐人才。


淳于髡一天之内接连向齐宣王推荐了七位贤人。

淳于髡回答说:


“不能这样说。要知道,同类的鸟儿总是聚在一起飞翔,同类的野兽总是聚在一起行动。


寻找柴胡、桔梗这类药材,如果到水泽洼地去找,恐怕永远也找不到;


要是到山的背面去找,那就可以成车地找到,这是因为天下同类的事物,总是要相聚在一起的。


我淳于髡大概也算个贤人,所以让我举荐贤人,就如同在黄河里取水,在燧石中取火一样容易,我还要给您再推荐一些贤人,何止这七位!”



二、

经常有人抱怨说,为什么我遇不到好人和好的环境,其实,抱怨的同时,应该思考一下,是不是因为自己做得不够好?


要从根本上提升自己。


不要去追一匹马,用追马的时间种草,待到春暖花开时,就会有一批骏马任你挑选。


不要去刻意巴结一个人,用暂时没有朋友的时间,去提升自己的德行,待到时机成熟时,就会有很多朋友与你同行。


用人情做出来的朋友只是暂时的,用厚德吸引来的朋友才是长久的。


丰富自己比取悦他人更有力量。


做个温暖的人,用加法的方式去爱人,用减法的方式去怨恨,用乘法的方式去感恩,用除法的方式去烦恼,会发现全世界都在向你微笑! 


眼是一把尺,看人先看己;心是一杆秤,称人也称己。


心中有德,是慈悲;口中有德,是善良。


一个人的涵养来自大度,来自宽容;一个人的修为,是懂得包容,懂得尊重。


人生是如此短暂,对身边的每个人都要好一点,因为下辈子不一定能遇见。


目中有人,才会有路可走;心中有爱,方能有所作为。


我们一点一滴积累的德行,终有一天会全部回报给我们,只是时间早晚的问题。


三、

近朱者赤,近墨者黑。


和阳光的人在一起,心里不会晦暗;

和快乐的人在一起,嘴角常带微笑;

和进取的人在一起,行动不会落后;

和大方的人在一起,处事就不小气;

和睿智的人在一起,遇事就不迷茫;

和聪明的人在一起,做事变得机敏。

做最好的自己,才能碰见最好的别人。


其实遇到的每个人都可能成为我们生命中的“贵人”,前提条件是我们应该与人为善。


付出真诚,就会得到相应的信任;献出爱心,就会得到相应的回报。


反之,带着猜忌、怀疑甚至戒备之心与人相处,就难免得到别人的猜忌与怀疑。


当我们用一个手指在指点别人的时候,别忘了还有三个手指正指向我们自己。


当我们拿花送给别人的时候,首先闻到花香的是自己;当我们抓起泥巴抛向别人的时候,首先弄脏的也是自己的手。


我们希望别人怎样对待我们,我们就要怎样对待别人。


做最好的自己,才能碰见最好的别人。


种下梧桐树,引得凤凰来。


你若盛开,蝴蝶自来,你若精彩,天自安排。


做好你自己:让看不起你的人高攀不起!

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 105 次浏览 • 2019-11-10 00:50 • 来自相关话题

不管你怎么做,总有人挑错;

无论你怎么活,总有人评说。


你沉默不语,说你是装深沉;

你侃侃而谈,说你是没内涵。


你穿的好了,说你是炫富;

你穿的坏了,说你是寒酸。


明明是一杯白开水,

非要给你加颜料;

明明是一朵洁白花,

非要给你染颜色。


就算你都对,也有人说你不对;

尽管你再好,也有人说你不好。


你满面春风,说你是小人得志;

你垂头丧气,说你经不起历练。


你处事不惊,说你圆滑又狡猾;

你单纯善良,说你充愣又装傻。


让那些对你挑三拣四,

指手画脚的人见鬼去吧!


我不吃你的饭,不花你的钱,

凭什么要看你的脸!


想笑就笑,想哭就哭,

你的心情你做主!


愿说才说,愿做才做,

你的人生你掌握!


一生都不要妄听闲言,

用眼去看,用心去感,

别迷失自己的意志心愿。


永远都要活给自己看,

笑容要特别灿烂,

别在乎别人的指指点点。


做好你自己:

让看不起你的人高攀不起,

让看得起你的人更喜欢你!


做更好的自己

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 107 次浏览 • 2019-11-10 00:49 • 来自相关话题

千万不要伪装自己QU讨好别人


一个人如果过度的要求自己很容易就会陷入焦虑,觉得是因为自己不够出色才会如此。


为了能够让自己更受欢迎,在人群中成为焦点,很多人会选择伪装自己,让自己的性格变得更加欢喜,让自己努力去合群,甚至没有原则去讨好别人,这都是焦虑的诱因。


一个人应该努力变得更好,更出色,但却不是通过伪装自己来实现,毕竟是假的,早晚会被穿帮,如果你伪装自我努力变成让别人喜欢的那个自己,很容易导致的结果,就是自己更加焦虑,知道自己没有那么好。


拒绝机械的展示真实


机械的展示真实的自我,同时也告诉自己,这个世界上并不是所有人都会喜欢你,也不可能都理解你,这是在自然不过的事情了,如果因为有人不喜欢你,你就烦恼焦虑,你一定要警惕了,不要变成讨好型人格的人,那会更痛苦。


有些人还在焦虑,来自于对过去的怀念,或者是留恋,还来自于对未来的恐惧不安,总是沉浸在过去或者未来的想象中,唯独就是不关注当下正在生活的时空。


过去的已经发生,未来的尚未出现,这些都是虚的,抓不住的东西,我们必须要知道,只有把,现在的自己做好才有可能有更好的未来,也会让自己的内心更加充实,做好今天就是在给未来的自己投资。


当遇到烦恼或者挫折感较强的时候,人都会有沮丧低落的情绪,觉得自己不够好,或者自己怎么总是这么悲催?那么我们可以有个办法,现在开始把您认为自己最好的时刻刻在脑子里,一遍遍的复习,譬如工作效能超高的时候,跟朋友在一起,最自在舒服的时候,或者是生活里最幸福的时光,把这个时候自己的状态记住,以后在你遇到烦恼的时候,可以不断的去分析,去寻找当时自己的心情,帮助自己克服难关。


闭上嘴,迈开腿


温水煮青蛙是很多人焦虑的源泉,在一个没有前途的氛围里,因为已经习惯了,明明知道会慢慢被消耗掉,可是就是不想跳出舒适圈,怕会吃苦,怕会受累,同时因为知道未来灰暗,内心就会产生很严重的焦虑,你要做的不是一边吐槽一边忍受,而是闭上嘴,迈开腿,做出真正的改变,哪怕是为了挑战自己的潜力,也好,与其被温水慢慢煮死,不如努力跳出去,也许还有一线生机二,此刻焦虑也会变成动力,让你去寻找更好的自己。


大部分有拖延习惯的人都有交流问题,他们一边拖延,一边焦虑,越焦虑越拖延,越拖延,越焦虑,事情没有动手去做,总是想拖一拖,可是又知道这样不好,于是就很烦躁,更何况因为拖着不做,心里总是悬而未决,担心有什么不妥,恶性循环形成了。


不知道你有没有这样的经历,一些不想做的事情,总是想拖一拖,比如不想审阅的文件,非常枯燥的合作合同,或者是非常繁琐的一些文件整理……可是拖延下去事情也不会自己解决,仍然会出现上面的大问题--一边拖延一边焦虑。


这样吧,你每次遇到这种事情就给自己一个小鼓励,投入地去做,十分钟之后,哪怕没做完也可以休息一下,先去做别的。


大部分情况下,一份合同,一个文件十分钟就可以看完,事情解决了,内心也就松了一口气,而不至于因为这些难办的步步想做的事情焦虑不安。



能扛事,不惹事,不怕事!

做更好的自己 sanpir 发表了文章 • 0 个评论 • 114 次浏览 • 2019-11-10 00:46 • 来自相关话题

“ ...查看全部

命运从来不在上帝的口袋里,

而在你自己的手中。

左宗棠曾说过这样一段话:


人这一生,要经历无数的大事小事,难事急事,要想过好这一生,就要记住三件事:能扛事,少惹事,不怕事。


1/

能扛事,是气魄!


人这一生,无论是谁,总会遇到大大小小的坎,或多或少要承担一些压力,只是有的人遇到事情,一咬牙,含着泪就扛过去了,有的人却被压垮了。


这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情,重要的是你能不能扛得住。


作家余华说:中国年轻一辈人里面,有很多优秀者,但很少有能抗得了事儿的人。


什么叫能扛事儿?


是遇事不逃避,不轻易放弃,迎难而上,咬紧牙关想办法渡过难关,即使失败了也有从头再来的勇气。


就像67岁丧女,71岁被判无期,74岁回到深山种树的褚时健。


作为曾经的中国烟草大王,曾当选全国“十大改革风云人物”,后因经济问题被剥夺一切,还深陷囹圄。


一般人遭受这样的打击,肯定会心灰意冷,了此残生。


但是,他却并没有被命运打垮,他以74岁的高龄承包了2400亩荒地,开山种果树,后来他的橙子销量过亿。


一个能扛事儿的人,就像一棵大树,历经四季的风霜雨打,却依旧挺立,越来越有魅力。


2/

少惹事,是谨慎!


中国有句老话:天作孽犹可恕,自作孽不可活!


很多时候,人遭遇更多的不是天灾,而是人祸,常常因为逞一时的意气,最终酿成不可挽回的大祸,追悔莫及。


2月21日,在上海某一小区门口的公交车站,一个年轻的女子等车的时候,不遵守规则秩序,肆无忌惮的插队。


这时,她身边的一位大爷就好心的提醒她要遵守公共秩序。


女子听了,不仅不改,还打电话叫来自己的老公,把大爷打了一顿,打完之后,她的气是消了。


但是大爷被打成腰椎压缩性骨折,住进了医院,她丈夫也被警方带走。


面对记者的镜头,该女子后悔不已,跪倒在地,表示他丈夫是家里唯一的经济支柱,还有心梗,家里孩子尚小,需要养育,乞求能得到大爷的原谅。


我们说惹事则生非,可怜之人必有可恨之处,如果她当初不惹事,又怎么会被麻烦惹上身呢?


人生要想顺遂,就要少惹事,本本分分,方能平平安安。


3

不怕事,是胆量!


人生无常,每个人都会有遇到事情的时候。


诗人王维说:行到水穷处,坐看云起时。


遇到困难不要怕,也不要慌张,毕竟车到山前必有路,人到桥头自然直,没有过不去的坎,也没有解决不了的事情,现在解决不了,那就等等,总有解决的那一天。


圣经里有这样一句话:你们看那天上的鸟,也不种,也不收,也不积蓄在仓库,你们的天父尚且养活它,你们不比飞鸟贵重的多吗?


我们既然存在于这个世界,那就要相信自己有存活下去的能力,那些生存的技能经过世世代代的积累都深深地埋藏在我们的血液里,而我们要做的,就是相信自己,相信自己可以度过难关,可以解决任何难题。


很多时候,我们不是输给了困难,而是输给了自己。


就像一首歌里唱的“我不怕千万人阻挡,只怕自己投降。”


遇到事情,不要怕,勇敢面对,就像尼采说的:那些杀不死我们的,终将让我们更加强大。



人的一生,会遇到很多事,自己的事,他人的事,老天的事。


在平时,我们要安分守己,不惹事,遇到事情,我们也不怕事,要能抗! 




财富是你的水库,理财就是管好水库

做更好的自己 理财规划 投资理财 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 147 次浏览 • 2019-11-07 23:05 • 来自相关话题

什么是理财?理财就是管钱,收入像一条河,财富是你的水库,花钱如流水。理财就是管好水库,开源节流。

一、理财的三个关键词

攒钱:挣一个花两个一辈子都是穷人。给自己做个强制储蓄,每月工资领到手后直接将10%的钱存入银行或其他理财产品,不迈出这一步,你就永远没有钱花。

生钱:互联网金融、基金、股票、定存等。

护钱:天有不测风云,谁也不知道会出什么事,所以要给自己买保险,保险是理财的重要手段,但不是全部。

生钱就像打一口井,为你的水库注入源源不断的水源,但是光有打井还不够,要为水库修个堤坝——意外、住院、大病。一个中心,三个基本点:以管钱为中心,攒钱为起点,生钱为重点,护钱为保障。

二、多少钱可以开始理?

钱生钱是长跑冠军,理财一定要从年轻时开始,请重视金钱的时间价值和复利效应。

钱的秉性:你不爱我,我不爱你。

三、如何进行资产配置

个人的水库应该分成三份。

【第一份】 应急的钱:6个月至一年的生活费。存活期。

【第二份】保命的钱:三至五年生活费,互联网金融、定存、国债、商业保险。应该是保本不赔,只会多不会少。

【第三份】闲钱:五年到十年不用的钱,这种钱可以买股票,买基金,买房地产,互联网金融,或者跟朋友合伙一起开个什么生意,去做这种理财,那么必须是闲钱。

四、走出这些理财误区

误区一:理财是有钱人的事。错!工薪家庭更需要理财,与有钱人相比,他们面临更大的教育、养老、医疗、购房等现实压力,更需要理财增长财富。

误区二:有了理财就不用保险。错!保险的主要功能是保障,对于家庭而言,没有保险的理财规划是无本之木。

误区三:理财操作“短、平、快”。错!不要以为短线频繁操作一定挣钱多。

误区四:盲目跟风,冲动购买。错!在最热门的时候进入,往往是最高价的理财,要理性理财,独立思考,货比三家。

误区五:过度集中理财和过度分散理财。错!前者无法分散风险,后者使理财追踪困难,无法提高理财效率。

理财品种主要包括两类:

①金融类的理财品种主要有:储蓄、互联网金融、证券、基金、保险、期货、黄金、信托。

②非金融类的理财品种主要有:房地产、实业、拍卖、典当、收藏等。

五、理财节流的习惯

节俭:少打一次车,少做一次美容,吃饭少点一个菜,省下来的钱积攒起来去理财,让钱生钱。

富人钱生钱,穷人债养债。节省钱、尊重钱是很多富人的习惯。

记账:每天记帐,不行的话三天记一次也可以啊。


全栈人生,才能持续反脆弱!

自律 做更好的自己 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 110 次浏览 • 2019-11-05 00:19 • 来自相关话题

全栈,来自于全栈工程师 ...查看全部

全栈,来自于全栈工程师这个词汇。全栈的意思是,前后端啥都能搞,不是只会前端,只会后端。

进而,可以提炼出一个新词:全栈创业者。


1.全栈创业者

全栈创业者的意思,产品、设计、营销、技术、商务、财务、管理都得会,能将这些能力打包做出有市场价值的产品。

对于全栈最大的误解是,啥都懂也就啥都不懂,似乎全栈需要个个能力都要100分。

不需要!


这些环节中,每个能力仅需要60分,当然有一个长板一定不赖。60分的定义是,做出市场上会有人买单的水平。例如,我会营销策划,不敢说能和顶尖的营销人比,但至少能在市场上卖出价来。

当N个60分的能力组合在一起,效果就是60的N次方。如果只有单维度的90分能力,效果就是90分,完全无法与前者相比。


我再举个例子,一个懂产品、营销、技术三种能力的创业者,能做到其他单维度能力的人做不到的事——在产品和技术架构中预埋营销爆点。

要做得这件事,不见到三项能力都得达到TOP 1。仅60分,就能做到这件事。

你要是做过品牌和产品的营销,你才能体会这件事能节省多少营销成本!


为什么很多团队做不到?因为大部分团队都是按职能划分,有高昂的沟通成本。

技术和营销,各自做好自己的事,再对接下个环节。这就导致,技术开发的目的是完成项目并零Bug完成部署,市场拿到这个产品再想如何进行推广。


营销人能不能把需求上报,然后由技术完成呢?当然可以,不过你得知道,当团队人数多起来后,信息的传递效率极低,失真度很高。如果要靠职能部门协作做这事,要耗费巨大的沟通和管理成本。


所以,全栈创业者在做产品时,能直接预埋营销爆点,预置运营监测点,兼顾其他环节的特点调整产品、设计、技术架构,这样的效率简直是炸裂!

现实中,创业者在早期就得是全栈,一个人得当一个团队用。


2.单维度能力

不过也有人会质疑说,互联网是长板理论,每个人只需要做好自己的长处,再与其他人协作,效率会更高。

是的,这不可否认,分工协作是市场经济的基础。


但对于个人而言,你仅有一个长板,其他能力为零,你将成为互联网时代的熊猫。熊猫只能吃竹子,当竹林遭遇大规模毁坏时,这个物种就走向了灭绝边缘。

单维度的长板有它独特的协作优势,但它会反过来塑造你的生存结构,让你生存结构变得单一。生物史上,大部分灭绝的物种,在灭绝前夕都走向了单一简单的生存结构,一旦外部风吹草动,物种不具备反脆弱性,只有等待灭亡。


工业时代,外部环境相对稳定,容易预测。互联网时代的动荡飘摇,一切不可预测。

这样的环境下,最具有反脆弱性的能力结构,就是全栈。一旦环境巨变,有一些能力可能再也不需要了,对你没有任何影响。谁知道未来5-10年,人工智能会不会在一夜之间消灭到某种职业呢?


不知道。基于神经网络的机器学习算法,给予了机器自主学习的能力。它学成后会变成什么样,没人知道。

Alpha Go就是被赋予了学习的算法,而不是下围棋的算法。与李世石交战时,有一场输了,当晚它就自己跟自己下了100万盘,以学习如何避免白天的失误。人类怎么跟有这种学习能力的机器交手?


商业世界这么多职能和工种,哪些会被机器快速替代?能预测的基本跑不掉了,例如大量重复动作而无创造性的工作。其他的呢?不知道。

唯有全栈,才能提升自己在人工智能时代的反脆弱性。


3.全栈人生

接受了全栈这种思考方式,难免会去尝试全栈人生。

我们这代人再也不会像过去,一辈子只为一个公司打工,只爱一个人,只住一个地方,只有那么几个爱好。


19世纪之前人类的平均年龄是40岁,今天是75岁,以后还会长。白头偕老是过去的事了,那时18岁结婚,白头偕老到40岁就入土了。现在你要偕老到90岁甚至是100岁?概率上看,不太可能。


想在50岁左右退休?接下来还有40年,你要怎么过?跳40年广场舞吗?

一辈子都只在一家公司打工?现在互联网公司的平均寿命是3年。我们任何人都会比一家公司获得长。


我算了一下,结合一个科学的方法,90%的技能能在3-6个月能掌握,不说能达到专业水平,但至少能拿出来表演、销售、展示。Xdite说,Ruby这门语言,用上5年左右,基本就到顶了,接下来就可以去其他领域。

即便你50岁退休,40年时间里,还能学习N门语言、N门乐器、N种舞蹈。甚至可以在个别领域上追求顶尖水平。


每想到自己老了,还有大把时间接触各种新鲜的玩意儿,我就对自己的人生就充满了期待!

这就是全栈人生!除非宇宙重启,你具有如此高的反脆弱性,在这个世界上总有用武之地。

所以,还有那么多时间,我现在才开始学编程,不晚!


文:千古刘传 | 微信公众号:千古刘传(ID:qiangulc)


作者简介:千古刘传(ID:qiangulc【主题:认知升级】创业者,3年营销策划,脑洞文案。玩过乐队写过歌。跆拳道黑带一段|教练,健身成瘾者。追求认知升级,自创认知学习法。创业,为了财富自由。写字,为了思想自由。健身,为了身体自由。以上,写于离开疯人院前_(:3 」∠)_



不夸你,才是对你最大的认可

自律 做更好的自己 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 110 次浏览 • 2019-11-05 00:07 • 来自相关话题

>>>1<<<

对认可的追求,人类从未停止过脚步。以至于很多人都有了这样的错觉:

我不被夸是因为我不够优秀,做得不够好。

当我优秀了的时候就会收到很多赞美和表扬。


因为这样的逻辑存在,经常让你觉得自卑或生气。你那么努力,那么拼命,不知道你的心底是否也存在着这样的疑问:我真的是好的吗?

每当你拿出一个新玩意,会了一个新技能,有了一定成绩并尝试表现的时候,都在隐约有份期待:他会羡慕我吗?会表扬我吗?会觉得我很好吗?


可是你被夸与否,并不是你单纯优秀与否决定的。被夸是两个人的事情,你有没有值得可夸的,他会不会夸你。这是两个人共同配合才能完成的。只因为你优秀与否就要决定你被夸与否,显然是自恋且不公平的。

除非我们去了解我们的潜意识里在什么情况下才能去夸别人及什么时候下夸不出来,我们才知道别人为什么夸或不夸我们。

>>>2<<<

我们在什么时候才会去夸别人呢?

在你面前,当我能确认自己并不糟糕的时候,我才能由心地夸出来。比如说:

你真的很优秀,甩了我几条街,这时候我愿意表达我的羡慕和崇拜。

比如初遇到陌生人听说他很牛逼的事迹的时候,我们会忍俊不禁地发出“卧槽,厉害了word哥”等类似的感慨,我们由衷地敬佩和欣赏他的宏伟业绩。觉得自己不如他并不是一件什么可耻的事情,而且很正常。

你真的很优秀,然而我没有这个部分我并不在意。


比如面对一个能歌善舞心灵手巧的人,我们能由衷地表达钦佩之情,因为我们不在乎自己有没有这部分。

但是如果你的月薪一万,然而你的大学同学月薪两万,你夸起来就会困难些,如果你在意薪水和能力这个东西的话。

如果你不觉得自己漂亮,你就很难由衷地夸另外一个人的漂亮。


我真的很优秀,甩你几条街,这时候我就能谦虚。我愿意放低自己衬托别人,给你力所能及的欣赏、肯定和鼓励。

这时候我们夸别人,实际上就是在夸自己。越是谦虚,越是在夸自己。你这么厉害,然而我比你更厉害。我根本就不需要通过你来认同自己,反而愿意去认同你。比如你确认自己十分漂亮,这时候你就较容易夸别人漂亮。


当我爱你也相信你爱我的时候,我深深地知道你是接纳我的,不会嫌弃我,我愿意给你我的赞美。在你面前,我不自卑,不自亢。我能发现自己的好,也能发现你的好。我舍得爱自己,也就舍得爱你。

因此夸别人这种能力,并不是对方优秀就可以夸的。还得取决于夸人的这个人怎么看待自己。


>>>3<<<

很多时候,我们无法夸别人,是因为他人激活了我们的羞耻感。会觉得大家都差不多年纪,差不多起点,或者甚至他某些方面还不如我,他怎么就比我厉害。


在他人面前,我们就会被比得十分惭愧,无法确认自己的优秀,所以我们只能在心里羡慕下,然后默默感到了一点自卑。很难再说出赞美的话来。这时候潜意识里的语言就是:

夸你,就是在侮辱自己。

有时候为了显得自己大度或假装不在意,就会强迫自己夸夸别人,这时候的夸会略显得尴尬,因为里面夹杂着很多的攻击。聊天的时候,空气都凝重了,接下来的聊天会显得不自然。


你可以回顾下你的经验:

人更愿意夸那个比自己差点的人,更不愿意夸那个比自己好点的人。

夸一个跟自己水平差不多的人,是很难的。夸的地方自己还很在意,就会更难。自己对此还感觉到惭愧,就更更难。

所以那些很是要强、强势的人,他们很难夸别人。因为他们骨子里就不自信,他们不能接受糟糕的自己,所以他们夸不出人来,因为夸人的过程,对他们来说就是自取其辱。

这时候你发现别人不夸你,才是对你最大的认可。你已经比他优秀了,他再夸你,他就无所遁形了。他也那么需要被夸,你还比他优秀,让他怎么夸得出来?


在你面前,当我能确认自己并不差劲的时候,才能夸你。在你面前,我无法确认自己的优秀的时候,就只会需要被夸,只会羡慕嫉妒,再夸你就会比较困难。

因此如果你很好却没有被夸,是因为他已经同意了你比他好。

>>>4<<<

这个好与不好,优秀与否,跟现实的外在拥有没什么关系。你可以外在十分优秀,但只要你潜意识里看不起自己,你就会跟很多人无意识地竞争、比较。

我们跟一个人较劲、比较、竞争,是因为我们潜意识里觉得自己跟他水平差不多,所以才要比出个高低。

>>>5<<<

我们为什么需要被夸呢?

夸与被夸,在最原始的意象里,这是妈妈对孩子做的事情。妈妈负责夸人,孩子负责表现。妈妈做得不够好的时候,幼儿园的阿姨就会接过这个接力棒,通过小红花完成夸奖大业。如果这也完成不了,那么就会交给社会,人就会拼命努力获得他人认可。长大后就是老板对员工做的事情,强者对弱者做的事情。

当我们需要被别人夸的时候,实际上是在把别人当成妈,想要填补小时候夸奖不够的缺失。这个过程伴随着大量的理想化,即我们认为他人是有足够能力夸我们,为我们服务的。自己就像个婴儿一样,沉浸在自己的饥渴里,看不到他人本身的局限。

是的。夸你,就是照顾你的一种方式。这是妈妈对孩子做的事。你需要他的照顾。可是你不知道的是,对面这个人也可能是个小孩,在等待着你夸,夸不出你来。

因此,当你需要被夸的时候,你们已经不平等了。你主动把自己放到了一个弱小者,把对方放到了一个强大者的角色上。

从这个意义上来说,求夸奖,是对自己的一种“看不起”。

>>>6<<<

一个真正自信的人是这种姿态:

来,让我夸夸你。因为我已经足够好了,我给你点滋养。


一个不自信的人是这种姿态:

我到底是好的吗?你倒是给我一点确认,滋养下我啊。

可是别人不夸你,那才是真看得起你。


文:丛非从 | 壹心理专栏作者

作者简介:丛非从,一个好玩、深邃又实用的心理咨询师,研究关系、情绪和成长,著有《原来,懂比爱更重要》、《你是在恋爱,还是在发神经》等。他的微信公众号是congnotcong,赶紧去把你落在那的灵魂捡回来吧~



选择恐惧症,可能是不敢接受改变而已

拒绝拖延 做更好的自己 自律 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 105 次浏览 • 2019-11-04 23:42 • 来自相关话题

1.左右为难两难是很多人的生活状态,离开还是留下,往左走还是往右走。不管是在工作领域还是情感领域里,出了问题,无法离开,却也无法留下来给出全心全意的承诺。 ...查看全部

1.左右为难

两难是很多人的生活状态,离开还是留下,往左走还是往右走。

不管是在工作领域还是情感领域里,出了问题,无法离开,却也无法留下来给出全心全意的承诺。

即不站起来奔跑,也没有躺下来好好休息,而是蹲在原地,力量被消耗却毫无成果。


很多人每天上班跟上坟似的,对工作不满意,想要离开,可想了几年也都拿不出力量做一个决定,各种担心和顾虑。

真要留下来在原来的工作环境里,打算全力以赴绝地反击,却又开始各种嫌弃和无力。

很多人在亲密关系中常常体验到疲惫和失望,可是却已经习惯了两个人一起生活的感觉。

这种熟悉给你带来某种脆弱的安全感,因为无论做任何选择,离开或是重新改变和对方相处的模式,都意味着你要进入一种未知的生活。


当我们力量不足时,很难做决定跨越进未知的生活,哪怕那种未知里蕴藏着极大的机会,也宁可留在原来熟悉的现状中。

不做任何选择也是一种选择,那意味着你在冒险和无奈中决定体验后者。


2.制造极端来选择

为了避免选择所带来的风险,而试图两头求全不是不可能的,只是最后一定会创造一些有强烈冲击性的极端事件来让你被动地做选择。


我在《我们分开了,但谢谢你曾经来过我的生命中》这篇文章谈到过这个部分:

什么是极端事件呢,就是各种“巧合”的狗血故事,迫使你不得不做出一些决定。想在一起又不甘心或没信心,就创造一些事,帮自己增加在一起的动力。


我有好几个学员都有过这种经历,准备离婚前夕其中一方突发重病,中风、心脏病等等,或者一直在纠结事分还是和之际,突然意外怀孕,发生这些事婚自然就离不了,于是必须在一起。

或者想分开又没力量的,就创造一次极端猛烈的冲突,意外,然后就势分开。


这种分开通常都是痛苦万分的,因为所有擅长创造极端事件的人,都有力量感不足的共性。

做决定是需要力量的,不够痛的时候根本做不了决定,而且力量感和需要痛苦刺激的部分成反比,越没有力量感就需要越强烈的痛苦刺激。


很多人都习惯了在迫不得已的情况下做决定,极端情况所带来的外部压力可以避免掉内心的纠结,激发潜能来做决定。

通过潜意识创造的极端事件来被动帮自己做决定,也是一种选择路径。

但这种方式做的决定同时需要承受极大的痛苦,且习惯了这种模式,你就总会在自己的生命中创造极端情况。


而且这是一种绕过表层自我认知被动选择的模式,依靠“外部动力”(其实是潜意识创造出来的)来推动自己做决定。


即使选择之后得到了一些收获,那也更像是一种意外,那是一种被命运的皮鞭抽打着往前走的感觉,是痛苦而无奈的,久而久之对自己内在的力量感和决策力会越来越没有信心。

当后面做选择时,还是无力主动选择,又会无限拖延,直到再创造一个极端事件,不得不做出决定。循环往复。


3.他们不想面对任何风险

所有不敢主动做选择的人无非都害怕一件事,担心自己选错了。

他们不想面对任何风险。

很多人之所以碰到选择障碍,是因为他们天真的认为当下的选择是决定一切的关键。

期待只要做了“正确”的选择,未来就一马平川,顺风顺水了。


但其实,选择不会让事情变好,让事情变好或变糟的,是你自己。

你不对,选什么都是错的。一手好牌也会打烂。你对了,怎么选都对。可以逢凶化吉,遇难成祥。

不是你的选择是否正确,而是你是否有力量和智慧让你的选择正确。


突然想起董明珠的名言“我从来不犯错”。有力量的人总能让自己的选择成为正确的选择。

隐藏在我们人格中的那些问题总是要面对的,焦虑,匮乏,傲慢,怯懦,讨好,逃避,控制,迁怒,固执……


不同的选择不会让你避免面对这些问题,不同的只是一个切入问题的角度和遇到问题的先后顺序而已。

选择是对一段关系的承诺,无论是广义的关系,你和工作,身体,社区,家庭的关系,或是对某个人的关系。

承诺是进入创造状态的前提,代表决定好要去面对创造过程中所有的未知。

当然,选择结束也是创造,彻底结束的同时也意味着新的开启。


4.从事缘看到自己的局限

当进入一段关系时,对面的客体就成为你的镜子。你的企业,你的家庭,你的伴侣,你的孩子………他们所呈现的样子就是你的样子。没有例外,没有偶然,且十分精确。


有关系才会有事发生,没有这些事缘,你不会有机会看到自己模式的局限。

你始终被自己人格所困,认为自己被“别人”辜负或者拖后腿。

所有的无力感都是对自己的盲目而造成的,看不清自己就会往外求,一旦外求注定会落空的。


光在打坐喝茶或者在课程上去感受“悟”“喜悦”“空”等,一旦一遇到人遇到事就立刻打回原形,这样是没有意义的。


你要明白,每一次课程或禅定,都是为了你下一次遇到事的时候可以把这种状态带进去而做的练习。

不敢在现实生活中做选择,事实上是害怕打破现有的平衡,但这种平衡是脆弱的,经不起风浪的。


而我们的潜意识知道这一点,所以即使暂时维持在一个看似平衡状态,内心依然会有隐隐不安的感觉,如果我们忽略这种不安,那么离极端事件基本就不远了。

人的内在意识有着复杂的组成机制。我们有大量的人格模式是隐蔽的,没有被自己所觉知的。


在关系所带来的各种情景下,一些我们潜意识深处没有被意识到的碎片就会被触发,并被呈现出来。

比如你刚决定进入一段亲密关系时,你相信你会一直爱TA。

在那一刻你的爱是真心的,是坚定的,这时我们所运作的完全是表意识系统,是我们当下能捕捉到对自己的全部感觉。你越不了解自己,你能捕捉到自己的感觉就越表浅。


但后来你们发生争吵,在争吵时对方决绝的转身离去,把你一个人孤零零留在原地时,这个场景一下子触发了你四岁时,父母在你百般哀求下依然离开你去上班的回忆,你那种那种被遗弃和绝望的感觉。

那段记忆已经在你成长之后被尘封起来,你自己都忘记了那段经历。


但那个被遗弃和不值得被爱的感觉进入到你人格深处,当对方这个动作做出来之后,这份感觉马上就激发出来。


然而绝大多数情况下,你是不会意识到这感觉来是来自你童年经历的。


因为很多时候我们被当下发生的情景所触发的不是那段回忆,而是那段经历所带来的感觉。

所以我们很难分清楚那些强烈的情感反应有多少是当下的事所带来的,有多少掺杂了沉积已久的陈旧伤痛。


5.自我修复机会

这种触发其实是一个绝佳的自我修复的机会,平时这种感觉是一种人格底色,很难被你所觉知,而这一刻这种感觉浮到了表意识层面,你可以抓住它了。


如果我们能把注意力放在自己内在,去观察,并自我扩展自我疗愈,那么你就能穿越自己这份不值得被爱的感觉,而带来自我意识的彻底改变。

当然,这个过程是需要不断学习和训练的。


然而绝大多数人的反应是,这种感受触发之后,我们会受伤,然后进入防御模式。

为了避免这种感觉再次被触发,我们开始往后退,心开始关闭,于是很自然的,想分开的念头冒出来了,质疑这个人值不值得爱的念头出来了,质疑之前做的决定是否正确的念头出来了。


而且不仅仅是实际发生的事情会触发那些感受,哪怕什么事都没有发生,一样可以创造出受伤的感受,小我有种强大的强化情绪功能,叫“演绎”。

例如你在家里收拾房间,突然看到对方的袜子,然后想到在买袜子的那天你们吵架的事情,想到TA对你说的那些伤人的话,想到你为对方付出了那么多,想到……


这时,可能别人只是看到你对着衣柜发呆了两分钟,但你已经和两分钟之前的状态完全不同了,你的能量的急剧下降。


如果你再没有觉知一点,你可能直接拿起手机给对方发信息或打电话了,即使当时你忍住了把情绪丢出去的冲动,当你晚上再见到对方时,必定是缺乏耐心,满是评判,各种看不顺眼的状态。

如果我们习惯纵容这种内心戏码,用不了多久,基本很快你就会进入下一轮是分开还是在一起的左右为难了。


选择最难的地方是,你不是做一次就够了,而是随时随地都在做选择。

没有成长的人就会跟随自己的这种习气创造出各种悲苦沉重的命运,最糟糕的是自己创造出来却不自知。

却以为是当初做错决定了,选错人,或是爱情的错,婚姻的错,或是更贴近的理由,是我太信任了,投入太多了,太毫无保留了…

如果是这种归因水平,只能说,对自己的了解实在是太少太少。


6.最大的风险是你根本不去冒险

据说有一种在情感中的三不男人,不主动,不拒绝,不负责。

这类人可以说代表了被动人生态度的典范,被动的人害怕面对选择。


所有的选择都必然会更深的看到自己,他们没有勇气面对内心底层翻涌上来的感受,所有的逃避,本质上都是逃避面对自己。


他们选择保留那种虚假的平静感,宁可让自己麻木,也绝不冒险体验任何伤痛或是失败的感觉。


Facebook创始人说:最大的风险是你根本不去冒险。


不往前移动就会停留在原地,然而宇宙小到夸克大到恒星都是在不断的震动彼此交换能量的。

生命就像一条川流不息的河流,当你想在一条河流中保持静止状态,所需要消耗的生命力其实比往前移动所要消耗的更多。


输不起的人永远也没有机会赢,因为他们不会给自己真正参与的机会。

其实他们不明白的事,只要做出了决定,就已经赢了。


无论是在情感或事业层面,任何全情参与过的体验都不会浪费。

生命是一个巨大的拼图,你很难在刚刚开始就意识到那些杂乱图案的碎片意味着什,但只要你一直在一片一片接着拼下去,很快你会发现那个碎片对于整体的价值。


你曾经做过的那些毫不相干的事,大学时的某份兼职,一次失恋,一个人的旅行,一段外派经历,一段糟糕的分离,一次创业……


有一天你会发现在那些经历中所学习到的东西原来比你想象的多,而且都可以在某个点被使用出来。

可是,这些事,如果你不去经历,怎么会知道呢。

去爱每一个你想爱的人,做所有你想做的事,不需要考虑多么完美周全,事实上你不做永远都不可能预料到选择之后会发生的事。


去体验去学习,并不断在这个过程中扩张自己。带着深情播种,带着喜悦收获。

让自己来地球的这段体验丰饶而充沛。除了体验你还能拥有什么呢。

送上我非常喜欢的黎巴嫩天才作家纪伯伦的一首诗:《我曾经7次鄙视自己的灵魂》


《我曾经7次鄙视自己的灵魂》

作者/纪伯伦

我曾经7次鄙视自己的灵魂

它本可以进取却故作谦卑

它在空虚时用爱欲填充

在困难和容易之间选择了容易

它犯了错

却借由别人也会犯错来纵容自己

它自由软弱却把他认为生命的坚韧

它鄙夷一张丑恶的嘴脸

却不知那正是自己面具中的一副

他侧身于生活的污泥

虽不甘心

却又畏首畏尾


文:周梵 | 壹心理专栏作者

拖延症有哪些危害?克服拖延症的5个计划

自律 做更好的自己 拒绝拖延 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 107 次浏览 • 2019-11-04 23:38 • 来自相关话题

拖延症在我们生活中是非常常见的疾病,这种疾病就是一种惰性,很多需要去做的事情不去做,明知道对自己百害无一利但是就是不想做,对于这种疾病如果放仍不管只会导致病情越来越严重,那么我们来看看拖延症有哪些危害?


拖延症的危害是大的。在拖延中,没有做的事会越积越多,到了最后只会手忙脚乱,做着这件事就会想起另一些事没做,同时又由于时间的紧迫性,导致内心焦虑,紧张,结果做事的效率下降,思维混乱。拖延行为会让你浪费时间和精力,,难以达到自己预想的水准,遭受生活及工作的各种各样的损失。又拖延又焦虑,越拖延越焦虑,形成恶性循环,感觉很不顺利,最终什么事都没做好

3.克服拖延症的5个计划

拖延症看似危害不大,但实际上对生活有很大的影响,越早改变,对个人的发展越好,下面小编给的5个建议,看看是否凑效

1.首先要想到自己的拖延行为是完全不正确的,要像犹太人那样马上解决

2.同时找出自己拖延的原因,到底是因为怕麻烦还是因为懒惰

3.找出了原因,当然要尽力去克服,给自己鼓励,马上行动

4.要付出行动,有什么事马上去解决,千万不要再拖拖拉拉

5.最后要坚持,不要怕麻烦,建立奖罚制度,坚持就给自己鼓励,不坚持就惩罚自己

拖延症其实是一种性格惰性的表现,主要是自己在一些行为处事方面不够积极,在生活中可能你会觉得拖延症没有什么可怕,不就是事情做得慢些了吗?但实际上,很多东西都是积少成多,如果你不改变的话,这只会成为你的顽疾,让你无法更有效的处理生活中的事情

通过上面的介绍,大家可以知道拖延症的危害性有哪些,同时在生活中我们要怎么去克服他拖延症的发生,其实对于这种疾病,很多人都是因为生活没有动力,所以只有去选择一个目标才有积极的动力去做,希望大家可以认识到这一点。


我们为什么会拖延?9个方法让你彻底告别拖延症!

自律 做更好的自己 拒绝拖延 万能的大明 发表了文章 • 0 个评论 • 112 次浏览 • 2019-11-04 23:33 • 来自相关话题

大概每一个人都曾经历过拖延症。

周五需要的文案,不拖到星期四,是不会动手的。费了好大的劲,终于开始查阅资料,可是,突然跳出来的一个消息提醒,又将我们拉到了一堆八卦之中,好不容易再将自己拽回来,一看手表,时间已经过去了1个小时,文案还是一片空白。


关键是焦虑啊,一股子急火从腹中升起,烧在心尖上,心烦气躁,一副气急败坏的样子,怪谁?


1、我们为什么会拖延?

拖延症说白了,就是逃避,虽然内心很挣扎,很自责,但就是不愿意去做,任何一个稍微有趣的事情都有可能将你的注意力拉走。

有的人不认同拖延=懒惰,我个人也这样认为,尽管有些地方它们看起来很像。就我看来,懒,是一种心安理得的不想动;拖延,是一边不想动一边很焦虑。所以,拖延还不如懒,懒人虽然遭人唾弃,可自我的情绪很好,而拖延总是让自己处在负面的情绪之中。

造成拖延的原因,应该从内因和外因来看:

内因有3种:

1)不喜欢,甚至厌恶,从心里抵触去做;

2)觉得很难,或者不知道该如何去做,于是,越想越乱,越想压力越大,越想越心烦,干脆先放松一下再说;

3)注意力不集中,总是被手机、网页所吸引,刚要准备开始,却又不知怎么看起电影来了;

外因也有3种:

1)总是干着相同的工作,枯燥无味,一想到要干活,就想躲起来;

2)拼命的干活,却总是无法获得表扬和奖励,觉得没意思,不想干;

3)工作计划安排得满满当当,没有一点余地,一想到那么多没有完成的任务就开始焦虑,内心深处想逃避;

2、战胜拖延需要解决3个问题

在我们对拖延进行分析后发现,如果想有效地战胜拖延,需要解决3个问题:

1)需要解决负面情绪

我们要考虑,对于拖延而言,都有哪些负面情绪?为什么会产生这样的负面情绪?我们需要如何对待这些情绪?需要达到什么样的程度?

拖延的负面情绪主要体现在厌恶、抗拒、压力、焦虑、枯燥无味。

产生负面情绪的原因比较复杂,简单来说,对于工作的不认同、目标设置的不得当、激励的不完善、无法集中注意力等。

而我们需要做的,是将负面情绪转变成积极向上的动力。

2)需要解决效率问题

对于时间和目标的管理不当,是造成我们焦虑的最大问题。直接将一个预期的目标结果摆在那里,很容易让人产生压力,并且无从下手。

我们需要解决的是,制定具体可实现的目标,分解成一系列小的目标,然后在固定的时间内从容完成目标。

3)需要解决激励问题

激励,可以有效地解决战胜拖延症的信心问题。

没有激励的工作很容易将人陷入一种疲惫的状态无法自拔,而我们在每个阶段的目标完成后,都设置一个奖励,可以有效让我们体验到成就感,刺激我们兴奋起来向前迈进,并激发挑战新目标的渴望。

3、9个方法让我们彻底告别拖延症

1)设定一个具体的、可实现的目标,想像这个目标很伟大,并在心里感受目标实现后会获得什么样的好处,感觉有多棒,从而得到一张真实的心理图片

2)将目标分解为一个一个的小任务,比如一个提案需要高度集中10小时,那么,你可以设定15分钟拿出一个介绍,15分钟再拿出一份可交付成果的清单等等,这样分解后的目标不再令人生畏;

3)将目标和行动计划公布出去,让更多的人知道,甚至可以借助外力监督自己的执行;

4)马上行动,从最小的任务开始,心理暗示,只要5分钟就可以解决了,会让自己感觉完成任务的成本很小而有效动起来,或者也可以从2分钟内可以完成的事情做起,比如收拾一下办公桌,打印文件,让堆积的事情和心情都清爽起来,心情好了,也就不再拖延了;

5)保证合适的工作环境,远离手机、网页的诱惑,远离吵闹的地方,都可以让自己更容易集中注意力在工作任务上;

6)享受小的胜利,对于每一个小目标任务的完成,都设立一个小奖励,并庆祝一下,比如可以奖励自己打游戏,看电影,吃大餐,或者一个心仪已久的小礼物,都可以刺激自己大步向目标前进;

7)时间规划要合理,时间不要安排得太满,要打出处理应急事情的余量,要保证生活和睡眠的质量;

8)目标执行单点爆破,将每天的事情按照重要和紧急原则排序,将最重要最紧急的第一任务集中力量保证完美完成,其他事情依次完成,千万不要事情堆在一起做,什么事情都做不好;

9)千辛万苦完成目标后,一定要尽情地享受,开心地玩乐,形成快乐的心流,此时,你不再有负罪感,你完全有资格享受胜利的果实。很快,你就会发现,你已经对任务入迷,以至于对其它事情都没有了兴趣。心流不仅仅是一种快乐的感受,大多数伟大的事业都是在心流中完成的。


- End -

职场Box / 望钧_Keeper哥


遇见最好的自己,然后狠狠拥抱你。你若盛开,清风自来。既然无处可躲,不如傻乐;既然无处可逃,不如喜悦;既然没有净土,不如静心;既然没有如愿,不如释然。学着放下,心宽,一切皆宽。